黒浜小学校PTAさま

こんにちわ。ユウコです。

今朝は4時に起き、主人と息子が釣りに出かけるということで、お弁当づくり。金沢八景までいくというので、大宮駅まで送り届けてきました。その後、下の子達は、二度寝。朝のさわやかな風に「気持ちいい〜」。私は、家事を済ませ、リラックスタイム!話題の「心を整える」と冷たい水を持ち込み、ジャンジャン汗を流しました。でも、朝早かったせいか、なんか疲れる・・・。そこで、30分朝寝。これまた気持ちいい〜。(30分以上寝てしまうと、きもち悪くなるので注意しましょう)。

さてさて、昨日は、黒浜小学校のママ達にペルヴィスを。ちょうど1年前にも講座をさせて頂き、リピートでした。続けて呼んで頂けることは、とても嬉しい!ありがとうございました。テーマは「筋膜ストレッチで、弾力を取り戻す」。骨盤の構造、筋膜の存在を理解した後は、実践に。

また、肩甲骨周りはなかなか手が届かないところ。そこで、ペアを組んで、しばし癒しの時間に。みんな、「気持ちいい〜。」ととろけそうな顔。身体が緩むと、心も解れ、笑顔が出る!心地いい状態とはこんな状態ではないかと、こちらまで嬉しくなりました。みんな頑張りすぎてるんですよね〜。是非、気に入ったものや、続けられそうなものから取り入れてみて下さいね。また、お目にかかれたら嬉しいです。

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