おはようございます。ビューティ・ペルヴィス(R)トータルボディコーディネーターの山田祐子です。
今朝は、しっとりと静かな朝です。雨に洗われた若葉の香が、季節を感じさせますね。
さて、2ヶ月に1回のペースで開催させて頂いております、ペルヴィス(骨盤)ウォーキング。
今回は正しく歩くことが脳を活性化させるという観点から、機能的で体に優しい歩き方をお伝えします。
日常動作を美しく！皆様のご参加をお待ちしております。
〜ペルヴィス(骨盤)ウォーキング〜
2012年5月26日(土) 午後2:00〜3:15(90分)
@七里コミュニティセンタ—にて開催！!
皆さんは自分の歩く姿に自信がありますか？「歩く」ことは最高の日常です。
誰もができる事だからこそ、質を上げる事で、グッと差が出てくるはず！身体の中心を感じながら骨盤を左右同じように動かし、正しい身体の使い方を身に付けましょう。
また、身体をきちんと使う事で、腰痛、膝痛の改善、美脚効果も期待できます！
ご希望の方は、携帯にて撮影もいたします。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
■ 講 師： ユウコ（ビューティ・ペルヴィス®認定インストラクター）
■ テーマ：「正しく歩き、脳を活性化しましょう！」
■ 会 場： 2階 レクリエーションルーム
■ 時 間： 午後2:00〜3:15(90分)
■ 参加費： 1,500円 ※当日受付にてお支払い下さい
■ 定 員： 20名
■ 服 装： 動きやすい服装（ジーンズを除く）
■ 持ち物： ヨガマット、または、大きめのバスタオル、タオル、飲み物
■ 申込方法：件名にワークショプ参加希望とし、お名前、電話番号をお書きの上、メールにてお申し込み下さい。
yuko_yamada@jcom.home.ne.jp
