こんばんは。ユウコです！

なかなか涼しくなりませんが、今日は雨が降り、少し涼しかったですね〜。（でも、湿度は高かったですが）

9月は、講座や来月の講座の準備など、「毎日あと2時間余計にあれば！」と思う事が多いこの頃です。

昨日は、パルシステム桶川・北本・鴻巣地区会さまにて、講座を行いました。

この仕事は、毎日行く場所が変わるので、いつも刺激的！（方向音痴なので、会場に無事たどり着くかどうかドキドキしますが、それも脳を活性化しているのでしょう）

初めてお伺いするところでは、シンプルに「身体と向き合うこと」「正しい知識を得ること」「日常で活かせる内容を提供すること」を心がけています。そこに、季節の調整をエッセンとしてお伝えし、すぐに実践して効果を感じることも心がけています。特に女性は、目に見えた変化を感じると、がぜんやる気が起きて、パワーになる

そして、大切なのは、心身ともに自分を満たすということ。もちろん自由になる時間なんて限られているのもわかっていますが、そのなかで、どれだけ自分のために時間をかける事ができるか。これって、とても大事ですね！いつも犠牲になってばかりでは、心も身体も悲しんでしまいますね。

ご参加の皆様にとって、多くの気づきと期待感をもって日々の生活に活かして頂けたら嬉しいです♪