こんばんは。ユウコです。

ここ数日は、寒さが和らぎ、昼間はポカポカでしたね〜。春が待ち遠しいです。

さて、3/3は桃の節句。我が家はまだお雛さまを出していないのですが、週末には桃の花とともに飾ろうと思っています。

今年は、有言実行！でウォーキングに力を入れております。備わった機能を十分に使い、身体に優しい歩き方の提案です。基礎代謝を上げるのはかなり大変ですが、活動代謝を上げることは、日常をほんの少し意識することで可能になります。これは本当です！！是非、一度は「歩き方」を学び、自分に心地よく、人にも素敵な影響を与えるウォーキングを身に付けて頂きたいと思います。

前半は、テーマに基づいた座学、そして、調整で身体を整えたあと、実際に歩きます！

まだ空席ございますので、お問い合わせ下さいね！

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