身体を引き締めて、日常を素早く取り戻す

おはようございます!
ビューティ・ペルヴィス(R)トータルボディコーディネーターの山田祐子です。
朝陽が美しく、凛とした朝ですね。
昨日は七草がゆで胃腸をリセットされたかたも多いのでは?
胃腸の疲れは肩こりや動きの鈍さに出ることもあります。ゆっくり休んだ後は、引き締めが肝心です!日常動作では大股で歩くことを心がけて下さいね。
また、この時期は目の調整に適した時期です。お休み前に首の後ろや目の上にホットタオルを置いてリラックスも良いですよ♪
是非お試し下さい。
季節の花 300

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来るAI時代に、尊厳破壊の危機をチャンスに大反転させ、まだ見ぬ未来から今をリライズする新時代創造WEBマガジン”Re・rise News”がお送りする 「Re・rise Short Story」のチャンネルです。
「Re・rise Short Story」ではさまざまな方の夢やビジョンを語る動画を投稿しています。
『美しい時代を創る人達』と題し、
今の時代をリードし活躍されている方々にお話を伺い、その人の尊厳性を引き出し、希望を創っていきたいと取り組んでいます。

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