こんばんは。

ビューティ・ペルヴィス(R)トータルボディコーディネーターの山田祐子です。

今日も寒い一日でした。なんだか火曜日はいつもお天気が悪いような・・・。

先日、庭の梅が（盆栽ですが）満開になり、思わず近寄り香りを♪「春の臭いだ〜。」きっと香りだ〜と言ったほうが風情があるのでしょうが、思わず、、、。子供達を呼んで「ほら、嗅いでごらん♪」すると、みんな集まってきて「くん、くん」。まるで動物のよう嗅覚は季節を敏感に感じ取るところ。みなさんも是非春の香りを探してみて下さいね♪

さて、今日は今年はじめての産後ママのクラス。先月は大雪のため休講だったため、久しぶりの開催となりました。

約3ヶ月お会いしていなかったので、お子さんの成長が著しく、ビックリ！みんな赤ちゃんからすっかり変身してました

今月は免疫力と風邪の経過の仕方をテーマに講座を進めました。座ったままで簡単にできる免疫力アップの方法や腸内環境を整える方法など、どれも簡単で効果的なものを♪是非、お自宅で少しでも継続していただけると嬉しいです。

「骨盤」は産後ママにとってとっても興味のある内容のひとつですが、骨盤の整え方はなかなかわからないようです。また、季節や月、一日のリズムで反応することを理解していない方が多いようです。少しずつ身体への意識を高めて、しなやかな身体を目指して欲しいと思います。

アンケートからこんな感想を頂きました。皆様ありがとうございました♡

手足の冷えがひどいのですが、爪の生え際を押すだけで温かくなりました。

子連れで参加できるのが有り難いです。これからも参加したいです。

何度か通って、家でもできることが増えていて、リフレッシュになっています。

自分の身体と向き合えるこのレッスンを毎回楽しみにしています。

次回は3/12に開催いたします。

詳細はこちらから→　http://yuko-beauty.blogfit.jp/産後クラス