ペルヴィス(骨盤)・ウォーキング@七里

こんにちは。

ビューティ・ペルヴィス(R)トータルボディコーディネーターのユウコです。

いよいよ4/22からペルヴィス(骨盤)・ウォーキングクラスを開始いたします。

毎月第4週目に行います!初回は、体験として1000円で受講できます。(メンバーの方はチケット1回消化OK)

これからの季節は、代謝もグンとあがる季節!

機能的で身体に優しい歩き方をマスターして、日常に活かしてみませんか

〜ペルヴィス(骨盤)・ウォーキングについて〜

開催日:毎月1回 第4月曜日(予定)

時 間:10時30分〜11時45分

場 所:七里コミュニティセンタ— 2階レクリエーションルーム(予定)

参加費:メンバー チケット2回分消化  ビジター 2,000円(1レッスン)

持ち物:ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装でお越し下さい。

※ 裸足で行いますので、室内履きは必要ありません。

クラス概要

日常動作の「歩く」ことをもっとからだにいいことに変える!

毎日何気なく、無意識に行っている「歩行」を磨いて見ませんか。

歩行が全身運動になる根拠、そして、心身両面でのプラスの効果を少しずつ身に付けていくクラスです。

全身調整によって身体を整えたら、正しい姿勢の再学習、立つ、重心バランス、体重移動、、、骨盤を意識した「機能的で身体に優しい歩き方」を身に付けます。

こんな方におススメです!

膝痛・腰痛の改善に!

内臓を活性化し、活動代謝を上げてシェイプアップしたい!

美しい立ち居振る舞いを身に付けたい!

脳の活性化で若々しくありたい!

健康で生涯現役を目指す!・・・などなど。

一生ものの歩き方をご一緒に♪


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来るAI時代に、尊厳破壊の危機をチャンスに大反転させ、まだ見ぬ未来から今をリライズする新時代創造WEBマガジン”Re・rise News”がお送りする 「Re・rise Short Story」のチャンネルです。
「Re・rise Short Story」ではさまざまな方の夢やビジョンを語る動画を投稿しています。
『美しい時代を創る人達』と題し、
今の時代をリードし活躍されている方々にお話を伺い、その人の尊厳性を引き出し、希望を創っていきたいと取り組んでいます。

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