こんばんは。

ビューティ・ペルヴィス(R)トータルボディコーディネーターのユウコです。

なかなか気温が安定しませんが、自然のリズムに適応できる身体づくりを目指して調整したいものです。

さてこの度、特別講座として〜骨盤底筋群完全マスター法〜のワークショップを開催します。

講座の内容は、「知る→解る→コントロールする→日常に活かす」とトータルで理解できるように進めて参ります。

通常のクラスではなかなかお時間が取れず、ピックアップした内容でお伝えしていますが、今回は「完全マスター」ですから、何度も何度も感覚を研ぎすませて、ワークを行いながら一生ものの体の整え方に繋がるようにお伝えします。

とにかく、女性の皆様には是非是非知って頂きたい！！！

「今まで何をやっても変わらなかった」と諦めるよりも、知らなかった部分を少しでも知ることで変化は起こります。

何よりも愛おしいご自身の身体。

是非この機会にご自身の身体への理解を、そして未知なる可能性に期待してご参加下さい。

ビューティ・ペルヴィス（R）特別講座

〜骨盤底筋群完全マスター法〜

骨盤は身体の中心にあり全身を支えています。

身体の歪みの原因のひとつには、骨盤の状態が大きなカギを握っているのです。

特に、インナーマッスルのひとつ「骨盤底筋群」は内臓を下から支える重要な筋肉。ここが衰えると、ポッコリお腹や姿勢に大きく影響します。そして、内臓機能が低下することで、代謝が落ち込み、流れの悪い身体に。

骨盤の歪みが正されても、それを支える筋肉が衰えていると、すぐにもとに戻ってしまいますね。

そこで、講座では骨盤調整とともに「骨盤底筋群」のコントロールの方法を学び、日常に活かすことを目的に行います。

鍛えることが難しいと言われている筋肉ですが、意識することで鍛えられるのであれば、「知らない」なんてもったいない！

是非この機会に、本来ある機能について理解を深め、根底から正す方法をマスターして下さい。

骨盤の知識や機能をわかりやすくお伝えしますので、初めての方でも、安心してご受講いただけます。

皆様の参加を心よりお待ちしております。

■ 日　時：     5月12日（日）    午前   10:00〜11:30（90分）