こんばんは。
トータルボディコーディネーターのユウコです。
先日kyo先生監修の「全身☆美ラインストレッチ」／道端カレン 著が発売されました。
「一日5分！！」ってよくあるキャッチフレーズですが、真面目に5分なんです
あっという間に終わってしまうの。
生活環境や時間、体の固さ、、、などやらない理由はいくらでもあります。そして、その気持ちもよく解ります。
この5分とはエクササイズするということよりも習慣にしようというもの。体は記憶します。記憶させるためにはやはりある一定期間やり続けることが必須なのです。
是非、できそうなものから期間を決めて行ってみてください。きっと「私も変われる！」と思えるはずです。
そう、私もそうしてきた一人なのです。
本当の自分を生き、素晴らしい景色を見続けていくために。
