こんばんは。

トータルボディコーディネーターのユウコです。

GW明け、お休みの余韻に浸りながな日常がスタートしました。

この時期は、自然のエネルギーを存分に吸収し活動的に過ごすことが大切です♪

また、ウェイトコントロールにも適した時期ですので、体の緊張を取除き脇腹を緩め呼吸を深めることに意識を向けてみてください。

呼吸を深く、、、そう！有酸素運動にもなるのです！呼吸の質を高めて体を引き締めていきましょう。

5・6月のスケジュールをアップしました。

皆様のご参加をお持ちしております♡

http://yuko-beauty.blogfit.jp/schedule

ビューティ・マラソン後先生方と記念写真：https://www.facebook.com/photo.php?fbid=531579286952417&set=a.124045687705781.22631.100003010505585&type=1&theater