こんばんは！ユウコです。

久しぶりの投稿になりました。そして、気がつけばもう5月も終わり

毎日充実しているような、追われているような。

そろそろ、夏に向けて本気モードにしなくてはと思っています。

さて、本日は産後クラスを♪

かれこれ3年が過ぎました。

産後は心身ともに大きな変化の時であると同時に体の意識が高まる時です。専門分野以外の方はそれほど身体について学ぶ機会は少ないですよね。

ですが、自分の体を知ることは可能性を見出すことでもあり、大きく世界が広がることでもあるのです。

「どうしたら心地よい自分で過ごせるのか？」体を整えることで心も安定し、本来の自分の力を存分に発揮することができるはず！

私がビューティ・ペルヴィスを通して伝えたいメッセージはここにあります。そして私自身もチャレンジしていることなのです。

今日のテーマは「体幹」と正しい姿勢。とても重要なテーマです。

最後にペアでお互いの姿勢をチェックし合い、ほんの少し意識することでグッと印象が変わることを体験しました。まさに本来持つ美しさが出現したのです

バストやヒップは上向きになり、視界も広くなることでとても自信に満ちあふれた姿に変化しました。

ほんの少しの意識こそ未来の自分を大きく変えるのですね

次回は6/25に開催します。http://yuko-beauty.blogfit.jp/産後クラス