おはようございます。

今日は大寒。今年は元旦、2日がものすごく寒く感じましたが、日差しは次第に強くなり日の入りの時間も遅くなりましたね。

さて、寒さと乾燥のピーク！皆様は体の変調をどこに感じますか？最も分かりやすいところは皮膚、お肌でないでしょうか？毎日鏡で見るお肌。「美容液を少し多めに」「パックの回数が増える」など、日頃のお手入れも大変ですね。

そこで簡単な潤いケアをご紹介しましょう！

まず、耳の後ろの硬い骨に指2本を添えて上下に扱きます。少し圧をかけてゆったりと。洗顔後や入浴時にほんの1分間。毎日のお手入れに取り入れて潤いをキープしましょう。

今週、来週、浦和コミセンにて筋膜ストレッチ＆オイルトリートメントのワークショップを開催します。どちらも2席ゆとりがありますので、ご都合が合いましたら是非ご参加くださいね。

今回は下半身を徹底的にケアをし、排泄力と冷えの解消に努めます！またオイルトリートメントで潤いをチャージします。

産後ママのためのビューティ・ペルヴィス(R)　http://yuko-beauty.blogfit.jp/産後クラス

テーマクラス                                                               http://yuko-beauty.blogfit.jp/ワークショップ

それでは今日も素敵な1日を。