こんにちは。ユウコです。
雨こそ降っておりませんが、曇り空。
少し肌寒く、今日はウールのカーディガンを羽織りました。
秋はおしゃれを楽しめる季節ですね！今年はチェック柄や暖色が多い様です。
さて、前から言い続けておりますが（笑）、この時期は一年で最も体が「冷え」を感じる季節です。
皮膚が敏感にキャッチし、骨盤は引き締まります。
足の指を観察すると、指同士がくっついていたり、足指ジャンケンができづらくなったら「冷え」のサインです。
冷えとりの急処は足の指の3,4番の間（親指から数えて）の水かきのところをできるだけ丁寧にほぐします。
冷えているととても痛いです。
その痛みが少しずつ和らぐまで丁寧にほぐしてくださいね。
ここからは宣伝ですが（笑）、11/7（土）に筋膜ストレッチ＆トリートメントのイベントを開催します。
「筋膜」とは？ストレッチすることで広がる可動域、オリジナルオイルを使ったトリートメントで停滞しがちな下半身をぽかぽかに整えます。
毎年「冷え」に悩まされている方、日常の生活スタイルにその原因が潜んでいるかもしれません。
または、その改善方法は間違っているのかも？
骨盤を整えたうえで、筋膜の質を上げ、冷え知らずの体を目指しませんか！
本日より募集を開始いたします〜！
