ボディスタイリストの山田祐子です。
昨日は筋膜リリースの4時間セミナーに参加してきました。
これまで女性ばかりの環境で学んできましたが、今回は男性が圧倒的に多い！！
今注目の「筋膜」。
私が学んできたビューティ・ペルヴィス®は早くからこの無限の可能性を秘めている結合組織に注目してきました。
第二の骨格「筋膜」。
今回はツールをつかてセルフでリリースする方法を学びました。
メリット、デメリットありますが、道具を使うと「わかりやすい」ということは間違いありません。
そこに「感覚」、「感性」が備わると最高でしょう！
トリガーポイントを探りながら、、、と講師の先生はおっしゃっていました。
私も自分のメンテナンスに取り入れて少しでもしなやかな状態を維持したい！！！
リリースも順番があり、体重を乗せてコリをほぐします。結構痛いのです💦
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