ボディスタイリストの山田祐子です。
今日は暑かったですね〜💦
我が家の末っ子ちゃん、熱中症とみられ、とーってもまったりしております。
鼻血も出た（笑）
心配、、、。
参加者様の声、声、声🎶
急激な暑さはからだの堪えますね。
水分を上手く摂り、軽く汗をかく運動をして体内バランスを整えてくださいね。
熱がこもる季節は上手く熱を解放することが肝要です。
さて、本日も骨盤調整後にからだバー®の体験会を開催しました。
これまで5回の開催で、延べ16名の皆様に体験いただきました。
感想は
少し動いただけで、からだが熱くなりました。
筋力とバランス力をつけるのに効果的と感じました。
バーがあることでせ効かせたい部位に集中してできました。
腹筋は苦手ですが、バーのお陰でスムーズにでき、効きました！
バーがあることで楽にできました。
年齢に関係なく、できると思いました。
ハードな動きではないのに、ポイントにかなり効きました。
筋肉のバランスをよりリアルに理解することができました。
などなど。
私のクラスは骨盤調整のクラスです。
ほとんどが仰向けで重力から解放した状態ですので、調整には大変適した環境です。
しかしながら、日常は重力に立ち向かって活動するため、調整さた身体を維持し、積極的に筋力とバランス力の強化を行う必要があります。
日常生活の中で起こるからだの歪み（左右差）を一度リセットしてからエクササイズを行い、特に女性に必要な筋力とバランス力をより効果的に補っていくために今後はプログラムに融合していく予定です。
（現在は体験会ですのであえて時間を設けております）
皆さんとても気に入ってくださっている証として、マイからだバー購入者続出！！
「自宅でもやりたい！！」とのことで嬉しい限りです。
どんなことも身につけるためには「継続」しかないのですよね〜。
そしてそんなことは皆わかっているはずなんです。
そこで、クラスを受けつつ自宅でも再現できるものをお伝えすることで「如何に継続していただくか」が指導のポイントにもなります。
皆さん、からだは正直です！
やれば必ず結果が出るものです。もちろんその逆もあり💦
皆さんはどんな自分になりたいですか？
体験会は7月末日まで500円で開催しています。（からだバー®無料レンタル可）
是非、この機会に体験しにいらしてくださいね🎶
＜からだバー®体験会＞
からだバー®体験会
7月までモニター価格で行っています🎶
過去の記事はこちらから
https://yumeblo.jp/yuko/2016/archives/6608
https://yumeblo.jp/yuko/2016/archives/6651
＜ワークショップ情報＞
