【Vol.21】
【40代のゆらぎの時期】の身体と心を
骨盤ケア×呼吸×色彩で改善に導く❤️
コンセプトは
☆自分らしく、女性を愉しむために☆
骨盤を中心とした身体のケア
機能に沿った身体の使い方
色彩がもつパワー
をツールとして
女性として魅力的な
生き方を提案する
TRIANGLE代表
ボディカラースタイリスト
山田祐子です🎶
💎プロフィールはこちらから
https://yumeblo.jp/yuko/ごあいさつ/profil
秋晴れ✨
身体は私たちが知覚する
3週間先を感知していると言われ
そう考えると、
身体はすでに秋本番を
迎えているということです
秋は身体が一番
「冷え」を感じるので
油断してはいけません（笑）
毎年冬が辛い〜
方は、今から冷えの対策を🎶
💎冷えの対策については
コチラをご覧ください
https://yumeblo.jp/yuko/2017/archives/9972
さて、冷えると
腎臓に負担がかかり
おしっこに頻繁に行きたくなったり
反対に遠のいたりします
おしっこといえば、、、
この2日間お伝えしてきた
骨盤底筋群はダイレクトに
関係する場所
私がなぜ
骨盤底筋群について
飽きずに、
ずーっと伝え続けているかというと
女性にとって（もちろん男性もね）
骨盤底筋群の力は
心身の影響を受けながら
あらゆるところに波及するから
なんです
そのことを
痛感した出来事がありました
それは、
出産経験のある女性の
3人に1人は経験している
と言われている
尿漏れを経験した時😱
http://参考出典：http://news.mynavi.jp/news/2015/04/14/647/
それは衝撃的な体験でした😱😥
これまでライフワークであった
スポーツクラブでエアロビクスを
していた時のこと
この時すでに
3人の子供を産み終えていましたが
インストラクターをしていたこともあり
何の不安もなかったんです😜
ところが、
ウォーミングアップから
エアロパートに入り
ジャンプしたその時
ああ、、、、、😰
一瞬動きが止まりました（笑）
そして妙に冷静に
これが尿漏れってやつね〜🤔
そして我にかえり😮
水分補給のタイミングで
スタジオを後にしたのです
恥ずかしい思いと😣
身体は確実に
衰えているんだという実感😩😥
この時はじめて
自分ごととして
捉えることができたのです
何事も経験しないと
真に理解することはできないし
共感も説得もできない
だからこそ
正しい知識と
女性にとって大切な
身体の根底を支える
骨盤底筋群を回復させなくては！！
と思ったのです。
今でも様々な年齢の女性に
お話をさせていただきますけれど
自分の身体に備わっている機能を
知らずに、または
使うことができずに
この偉大なる恩恵を
受けることができない
女性がいるのかと思うと
残念で仕方がない😔
骨盤底筋群のコントロールは
確かに分かりづらいけれども
全てのパワーの源であり
使えるようになる
努力をしてほしい！！！
ほら！
努力という字も
「女に又の力」
と書くでしょ（笑）
踏ん張れる女は
骨盤底筋の弾力がある人です
そして、
骨盤底筋群の力が備わることで
姿勢やボディラインが整い
内臓機能の活性化し
呼吸の質が高まり
セックスライフも愉しめる🎶
ね！！
いいことづくめでしょ💖
女性の皆さん
どうぞ、我々は最期まで
女であること
を忘れないようにね💋
では、またね👋
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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