身体バランスの不思議 身体×心×色彩 3つの要素

 

【Vol.60】

【40代のゆらぎの時期】の身体と心を
骨盤ケア呼吸×色彩で改善に導く❤️

コンセプトは
自分らしく、女性を愉しむために

骨盤を中心とした身体のケア
機能に沿った身体の使い方
色彩がもつパワー
をツールとして

女性として魅力的な
生き方を提案する

TRIANGLE代表
ボディカラー®スタイリスト
山田祐子です🎶

💎プロフィールはこちらから
https://yumeblo.jp/yuko/ごあいさつ/profile

 

2週連続の台風🌀
そんな中、昨日は
子供達の大好きなイタリアンを食べに

Processed with Rookie Cam

このお店
大きな水槽に海水魚がお出迎えしてくれる
ちょっと素敵なお店です🇮🇹

なかなか揃わない我が家ですが
こうして美味しいものを食べると
お腹も心も満たされる、、、

 

はずでした💦

 

ところが
これは本当にお恥ずかしい
話ではあるのですが

 

我が家の長男くんとの確執は
かなり前から😓

 

長男、16歳
微妙なお年頃です

私、45歳
これまた微妙なお年頃😓

 

この厄介なお年頃同士が

ぶつかりました〜⚡️

 

発端はどこの家庭にでもある
他愛もないことから

 

最終的には

 

コミュニケーションが
上手く図れない!!!

 

今朝起きると
喉の奥が痛く、声が出ない💦💦💦

 

1週間くらい前から

喉が痛い
咳が出る〜😷

と子供達も言っていたので

風邪がうつったかな?

と思いましたが

いやいや
そればかりではないなと🤔

 

喉はコミュニケーションを司る場所
思いが伝わらなかったり
上手く表現できなかったり
言いたいことを我慢していたりすると

 

喉にダメージがくるのです😱

 

本当に奥の方が
荒れてる(笑)

 

そんな時にしてほしいケアを
ご紹介します☝

  1. うがいをする
  2. 鎖骨の中央から肩先まで
    筋肉をほぐし、緊張を取り除く
  3. 水分をしっかりとる(真水です)
  4. 抗菌効果のある蜂蜜(マヌカ)を
    スプーン1杯分喉で溶かすようになめる
  5. 舌を思いっきり顎先に向けて出す

特に2番と5番は是非とも試していただきたい!

 

鎖骨は緊張が現れる場所でもあり
この周りの筋肉をほぐすことで
血流やリンパの流れを促します

 

 

そして
舌は感情のストレスを解放する場所
思いっきり出すと舌の根元が
痛いはずです😖

 

一旦刺激を与えてあげると
じわっとほぐれていくのがわかりますし
滑舌も良くなり
スムーズに表現できるようになります😀

 

身体と心は見事に
関連しているんですよねー😎

 

また色彩に関しては
「青」が有効です

コミュニケーションを上手くとりたい時
喉の調子が悪い時は
青のものを目にしたり
身につけたり

喉と青を結びつけてイメージし
気(エネルギー)を集中させるのも
良いでしょう

 

ということで
図らずとも来月の
ボディカラー®のテーマカラーを
身体が欲していることに気がつきました🎶

 

どれかひとつでも
思い出して試してみてくださいね💕

ボディカラー®とは
https://yumeblo.jp/yuko/three-essence-body-color-methodについて/七里クラス・大宮スタジオ

 

 

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