【Vol.77】

【40代のゆらぎの時期】の身体と心を
骨盤ケア呼吸×色彩で改善に導く❤️

コンセプトは
☆自分らしく、女性を愉しむために☆

骨盤を中心とした身体のケア
機能に沿った身体の使い方
色彩がもつパワー
をツールとして

女性として魅力的な
生き方を提案する

TRIANGLE代表
ボディカラー®スタイリスト
山田祐子です🎶

💎プロフィールはこちらから
https://yumeblo.jp/yuko/ごあいさつ/profile

 

最近は日中はお天気
夜中に雨が降ることがあり
湿度のバランスも良い感じがします。

ただし、室内はかなり低め💦
加湿器出さなくちゃ〜

 

今週はクリスマスツリー🎄を出したり
段々と年末モードにシフトします

 

さて、
こんな質問をよくされます

 

祐子さん、どうやったらそんなに
アクティブに動けるんですか？

 

、、、、、笑

 

全然アクティブじゃないんですけどね😅
そう見えるみたい

 

確かに子供3人いて
しかも、小・中・高💦
仕事をして
その他諸々あります

 

子供達が小さい頃は
仕事もセーブし、
家族の信頼構築に
力を注ぎました（笑）

 

その実績をもって
最近ですよ
自由に動けるようになったのは

 

ただ、思うことは
子供を育てている間に
時間の管理能力は
身についたことは確かです

 

あと、段取りを組むのは
得意かもしれません

 

物事を逆算して
その準備にかかる時間を
割り当てて行動する

 

無意識にできてしまっているようです

 

そう！
これは少し驚きですが
時間や数の感覚は良いです

 

かなりの確率で経過した時間や
手に取ったコピー用紙の枚数とか
くだらないんですけど
当たります！（笑）

 

そして、
これは一番大切かなと思いますが

今日1日　何をしたらよしとしよう！

と明確な目標を立てることです。

 

そのために、
夜寝る前に
”明日やることリスト”を作ります

 

それを一つ一つクリアするごとに
チェックを入れていきます

これが、結構

快感✨✨✨

なんです！！！

 

では、できなかったことはどうするか？

 

そう、このできなかったことって
自分が苦手なことや
ヤりたくないこと

なんですよね〜

 

これに関しては
大まかな締め切り内で終わらす
ことを目標に
少しだけゆとりをもたせます（笑）

 

家事、育児、仕事、身体のケア
そして、
いろんなことが起こる毎日の中で

 

やっぱり
自分らしさを失わないことが大切

そのために私は
静かな時間をもち
呼吸の質を高め
「今」を見つめる時間をとります

 

そうすることで
自然と優先順位が
決まってくるものです

 

身体と色彩の融合
ボディカラー®プログラムは
あなたのライフスタイルを維持し
本質からぶれない「自分」づくりの
サポートをいたします。

 

いよいよ明日は
プレゼンの日✨
今ある想いを伝えます

では、またね👋