【Vol.99】

”骨盤ケア×呼吸×色彩心理”
3つのエッセンスで
上質な身体と心を育てる

TRIANGLE代表

ボディカラー®︎スタイリスト

山田祐子です

出張明け〜

2017年最後となります。

最初は新幹線に乗るのも不安だったのに

今ではすっかり慣れて、遠出も苦にならなくなりました（笑)

さて、今月の身体のケアは「頭の解放」

・手首を柔らかく(手首をぶらぶら振る)

・親指の関節を柔らかく(親指を根本から引っ張る)

・目を休める(蒸しタオルで温める)

これが師走の忙しさを乗り切るケアです。

すみません💦

今日は諸事情があり

いつもはパソコンからの投稿ですが

スマホから😅

上記の3つのうち

どれかひとつでも行ってみてくださいね。

明日はまたPCから