【Vol.110】
”骨盤ケア×呼吸×色彩心理”
3つのエッセンスで
上質な身体と心を育てる
TRIANGLE
ボディカラー®スタイリスト
山田祐子です
もうかれこれ1週間前から
日常ではない💧
なぜかというと、、、
学校が続々と終わっていくから
世の中のママさんにとって
クリスマスも
年末も
年始も
結構大変💦
それに加え
なんと！！
末っ子ちゃんがダウン（−＿−；）
なかなか試されております
なんでも隣の子が
インフルでお休み
ということは、、、
明日、病院に行ってきます🏥
まぁ、こうして
年末は本当に色々あります
色々ある時こそ
倒れるわけにはいかないのがママ！！
そこで
気をつけておきたいことを
- とにかく睡眠時間の確保を
- タンパク質を多めに摂る
- マスクの着用
- 水分をこまめに摂る
- 室内の湿度は50％〜60％程度に
最後の湿度
このレベルにするのはかなり大変💦
さて明日、結果はいかに！！！
って楽しんでる場合じゃないんですけどね
あっ、そうそう
ママがこのくらいの気持ちでいる方が
治りが早いように思います
これ、3人育てた経験上そうです（笑）
ゆったり気分で身を任せましょう
ちなみに末っ子ちゃん
足湯をしてお休み中です❤️
足湯のやり方はコチラ
👇
では、またね👋
