連日の猛暑💦

毎年のことですが、夏バテをしないようにと様々に工夫をしていますが

夏は少食にして、汗を出す！！に尽きます。

そして、身体に熱を溜め込まないように汗を出すことです。

そこで！

緊急開催いたします！

骨盤の基本3つの動き

上下、前後、開閉をを滑らかに行い、

ラテンのリズムに乗って楽しく身体を動かします。

毎回人気の骨盤調整ダンス

私も楽しんじゃいます🎶

皆さんのご参加をお待ちしております！

追記：参加希望の方は7月21日までにお申し込みくださいね🎶

お申し込み先：yuko.triangle@gmail.com

https://yumeblo.jp/yuko/three-essence-body-color-methodについて/ワークショップ