「自分でできる!」喜びに価値を

【Vol.162】

【本日のケア】

〜「首」のストレッチ②
頭を前に垂らし、頭の重さを使って
左右に首を振ります
首の後ろ側を丁寧に伸ばしましょう

昨日の続きを🎶

 

女性はいつでも
美しくいたいもの✨

 

だから

いつでも真剣です!!

 

では、美しさとは?

 

と聞きたくなりますよね?

 

美しさと聞いて
何を、どんなことをイメージするかは
人それぞれ

 

ある人は
顔もスタイルも良くて
女っぷりの良い人を想像するかもしれないし

 

ある人は
自分に誠実に、人をサポートしながら
芯の強い女性をイメージするかもしれません

 

これ、両方あったら最強ですよね

 

理想です✨

 

私が美しいなと思う女性は
どちらかといえば後者です

 

見た目にはパッと目を引き
一発で「美しい」ことはわかります

 

ですが、もう少し深みのある
ひたむきさや
家族や誰かのために一生懸命

そう、

 

一生懸命=一生命を懸ける

そんな女性は心から尊敬し

 

美しいなと感じるのです

 

マザー・テレサ
オードリー・ヘプバーン
元ダイアナ妃

は憧れる代表的な女性です

 

昨日ご参加くださった皆様も
本当に美しかったです

 

最初は自分の顔をスマホで撮影し

「やだ〜、こんな顔」っていうんです

 

気持ちはわかる😅

いつまでも自分は最高の自分を
インプットしていますからね

 

生徒さん:私こんな顔してるんだ、、、
なんかいつもと違う💧

 

私:いいところに気がつきましたね
何故だかわかりますか?

 

と聞くと

 

、、、、、、。

 

私たちが鏡を覗く時や
写真に写る時は

品を作るんですよー

 

だから本当の表情は
実は不意打ちに取られた
写真に写る顔だったり

ぼーっとしている時の
顔の方が他人はよく見ているんですよね

 

あー、勘違い!!!(笑)

 

でも、こうして
自分の顔に意識を向けて

首回りのストレッチを行うことで
お顔の表情も変わりますよね🎶

 

特に多かった感想は

目の開き方が違う
ほうれい線がなくなった
顔の横幅が小さくなった
顔全体がキュッと引き締まった
顔の周りが温かくなって、
顔色が良くなった

など、など、など。

 

嬉しい変化にみなさん興奮気味です⤴⤴⤴

春は「首」のつかえを取ることが肝心です!!

もちろん首のストレッチ感は
きちんと成果が出ています

 

少人数ならではという点については
一人一人に注力し、ケアするポイントを
触れながらお伝えできます

 

そして、自分で行うことで
しっかり手に技術を染み込ませていき
ご自宅でのセルフケアに活かしていただけます

身体の感覚を探る、、、

次回はなんと!
大塚製薬のサポートをいただき
女性にとって最も重要な3月

自分の身体と向き合い
向こう10年、20年先の自分を
見据えながら、身体と対話をする
時間を設定します

 

ぜひ、

一度身体について
知りたかったという方へ

10名限定にてアットホームに

私の経験や参加者様との
シェアタイムも設けながら

ワークショップを開催したいと思います

ぜひ、ご参加くださいね🎶

https://yumeblo.jp/yuko/body-color/ワークショップ#i_kinmaku

この度のご参加、ありがとうございました❤

表情も素敵ですが、内側がとっても素敵な皆様です❤

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