私が追い求める理由Vol.2 あなたの骨盤の状態は?

【Vol.183】

今日はボディカラー®︎のクラスにて
こんな嬉しい声をいただきました!!

 

「色」の持つ力を借りて身体を整える
特に赤・オレンジの部分(骨盤底・丹田)
を意識して、、、
との指導はわかりやすく効果的だと思いました

レッスンの後はいつも気持ちがゆったりします
家でのイライラが軽減される感じがあります

 

クライアントさんとは
もう10年のおつきあい

 

アンケートの最後には

 

とても信頼しています💖

と嬉しい言葉をいただきました

 

クラスでは身体を動かすことばかりではなく
季節のことや旬のネタを交えて
いろんなお話をします

私のクライアントさんは
同世代か上の世代が多いのですが
そんなコミュニケーションの中から
良い関係が生まれています

 

さて、皆さんは自分の身体のことを
どのくらい知っているでしょうか?

 

身近なところでは
身長や体重、身体組成、、、

さらには身体の左右差や癖

姿勢や歩く姿

息遣いや心の状態、、、

 

ここまでくると
わからない方が増えそうですね😅

 

骨盤の歪み

という表現が物議をかもすことは多く
これは言葉の受け取り方によるもので

骨盤は仙骨を中心に
2枚の寛骨(腸骨・坐骨・恥骨)
から形成されています

特に女性の骨盤は緩むのが特徴で
また生理や出産で緩む機会も多いので
男性よりも歪みやすい傾向にあります

 

女性の骨盤はほぼ歪んでいます
それは利き手や利き足があるように
日常生活で生まれる「癖」
から生じるものなのです

 

私は歪みとは表現せずに

骨盤の左右差

と表現します

その左右差を見分ける方法が
いくつかあります

 

一番わかりやすいのは
床に足を伸ばして座り
脚を腰幅程度に開き

左右にブラブラと
ワイパーのように振ります

力が抜けたところで
動きを止めます

 

すると、、、

 

向かって左側が外側に倒れていますね

こんな風に左右の差が!!

これが骨盤の乱れなんです

 

まずはご自身の骨盤の状態が
どうなっているのか「知る」ことが
大切です!!

 

ぜひ、一度試してみてくださいね。

 

ボディカラー®︎のクラスでは
この左右差を自力で
調整をかけることで解消し

本来持つ機能を取り戻していきます

 

身体を知ることは可能性を広げること
明日はこのお話を🎶

 

ボディカラー®︎メソッド
リリースまで、あと7

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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ボディカラー®︎メソッド
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ボディカラー®︎メソッドとは
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https://yumeblo.jp/yuko/body-color/七里クラス・大宮スタジオ

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