【Vol.184】

 

”身体を知ることは
可能性を広げること”

 

今日は、
からだバー®︎2級講習会を
ホームの大宮で行いました

 

30代、40代、50代🎶

 

今や年齢はボーダレス
気が整う場所で
気の合う仲間が集まりました

からだバー®︎2級講習会は
代表的な11個のエクササイズを
ご自身で出来るように
4時間で指導していきます

私が一貫して思うことは
どんなエクササイズでも良いので

自分で行い、身体の状態をキャッチし
日常の中に溶け込むものを持つべき

 

残念なことは
自分にあったものを選ぶことができずに
流行に流されて
結果、投資した割には
何も身につかない、、、😢

 

ということです

 

私は幸運にも
自分にあった身体の調整法や
維持するエクササイズに出会い

 

日々の中で実践することで
体調や体型を維持することができています

 

大事なことは

 

身体の現状を知り
今の自分にとって
何が必要なのか

 

より快適に生きるために
栄養を摂るように
運動を習慣化させることです

 

”身体を知ることは
可能性を広げること”

 

夕方、インターフォンが鳴り
モニターを見ると今日の受講生が

 

今日は私、お誕生日でした（笑）
それを知って、プレゼントを🎁

 

ゆーこさん、
何がいいかなぁと思ったんだけど
これ、すっごく髪がツヤツヤになるからさぁ〜

※彼女は10歳年下で、こんな話し方をします（笑）
頭が良くて、明るい女性です💖

そして、
こんなことを話してくれました

自宅に戻ったら
すごく腸の状態がいいんだよねー💖
身体を動かすって気持ちいいねー🎶

 

彼女は昨年大きな手術をし
元気でいることが何よりも尊く
その為に、運動が重要だということを
身をもって体験しています

 

そんな彼女は
からだバー®︎の指導者にチャレンジします

今から彼女の将来が楽しみです✨

46歳最初の日は、
仕事ができることに感謝し
人の感動に触れることに感謝し
優しさに触れることに感謝する

とても豊かな日となりました💖

ボディカラー®︎のことを書きますと言って
今日はからだバー®︎の記事になりましたが

”身体を知ることは
可能性を広げること”

というテーマにちなんで
お許しくださいね。

 

明日は
ボディカラー®︎で
何を知ることができるのか？
を書きたいと思います

 

ボディカラー®︎メソッド
リリースまで、あと6日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

骨盤ケア×呼吸×色彩心理
ボディカラー®︎メソッドで
上質な身体と心を育てる

ボディカラー®︎メソッドとは
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