【Vol.291】
骨盤ケア×呼吸法×色彩心理で
身体と心を整えるgl
ボディカラー®︎メソッド創始者
山田祐子です
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ボディカラー®︎メソッドとは
https://yumeblo.jp/yuko/body-color
女性の美と健康への欲望は
尽きることがないなと思いませんか？
世の中には
健康・美容関連のグッズで
溢れかえっているし、
数多のエクササイズや
メソッドが存在します
ここでポイントは
美だけでもなく
健康だけでもない
美容と健康
これがセットだと
女性ってとっても、とっても
嬉しいのです🎶
今日は先週の土曜日に開催した
むくみ対策ワークショップの
レポートを
こちらをご覧ください！
向かって左足がケアをした脚。肌の色の変化がわかりますか？
意識と相まって、脚の印象や面積が変わってます
左がビフォー、右がアフター 外側の張り出しが改善されて、素直な脚になりました（笑）
向かって左側がケアをした脚 ほっそり✨
参加者様に許可を取り
本当はみんな晒したくないの（笑）
みなさんがこれを見て
あ、私もこんな変化が出るなら
やってみたい！！
と思っていただけるように
ご協力いただきました。
ちなみにみなさま
アラフィーでございます
よく働く脚でございます🤣
いかがですか？
実は、リアルですと
もっと肌色の変化や
肌の弾力、形状の変化が
手に取るようにわかります
”人はいつからでも
いくつからでも変われる！！”
私がこのように
思うようになったのは
私は10代の頃から
酷い生理痛に悩まされ
ある時は満員電車の中で
腹痛と嘔吐で倒れ
救急車で搬送された経験があります
今思い出しても
とても怖い経験でした
自分の身体を
コントロールすることが
できなくなってしまったからです
そんな状態を
この先、何十年も抱えながら
生きるのは嫌でした
そこで私は
身体の機能改善をするために
次のことをしました
- 身体（骨盤）のメカニズムを知る
- 自分の身体（現状）を知る
- 自分にあった改善方法を探し実践する
今も完全に克服しているわけではないけれど
昔のような痛みやそれに伴う
イライラも少なくなり
生活の質を上げることができています
あの時、もし
自分の身体と向き合うことをしなかったら
今もなお、この不快な時間と
極めて質の低い状態を
毎月味合わなければならなかったわけです
ワークショップでは
みなさんが自分の身体と向き合い
むくみの見分け方や
むくみについて知識を得て
身体の土台である、
骨盤を整えてから
脚全体の筋膜ケアを行いました
ほんの少しだけ
今の自分から
理想に近づくための
アクションを起こすことで
快適な身体と
それを手にすることで
自信を得たあたなと
出会えることがあります
それは、いわば
感動ともいうべき
新しい自分との出会いなんです
少しだけ自分に
チャレンジしてみようと
思っていただけましたか？（笑）
次回は9月ごろ
「冷え対策」として
開催を予定しています🎶
では、では👋
