幸せスイッチはどこにある?

【Vol.322】

8月、、、
クラスでは、テーマカラーが変わり
「緑」へ

ケアする部位は「胸」

呼吸を深めるために
肋骨周りを丁寧にほぐします

 

「緑」は

落ち着きと癒しの色
また自己主張を控える
という個性を持っています。

周りに「緑好き」な方
いませんか?

ビジネスにおいては
二番手、サポート役に回ると
存分に力を発揮するタイプです

さて、
皆さんは、何をしている時に
幸せを感じますか?

ビールを飲みながら、仕事や子育て、生き方について語ることは、私にとって「幸せ」な時間

これこそ、十人十色
幸せの尺度は様々です

 

幸福学というものがあります

耳にしたことはありましたが
内容をしっかり聞く機会はなく

 

先日伺ったサロンにて
幸福学を研究し
女性が手に取りやすい形で
書籍を出版し

PTAを通して子育て中のママに
講演活動をされている
前野マドカさんと出会いました

左:サロンの主催をしてくださった幸田フミさん 右:幸福学をレクチャーくださった前野マドカさん

見るからに聡明✨

また、講師という立場から
装いも色選びも素敵でした

 

自己紹介の後

なぜ、自分が幸福学を追求し
伝えようと思ったのか?

ご自身が海外生活を送る中で
よく聞かれた質問

「あなたの夢は何?」

について

「子供を立派に育てること」

 

と答えると

それはあなたの夢(人生)ではない

と口を揃えて言われたそうです

 

そこからご自身の生き方について
またご主人が専門としている
幸福学を学び始めたそうです

 

確かに、、、
私自身も子育てと仕事を
両立する中で

何度も、何度も、何度も

ああ、もう辞めなくては
だめかなぁ

と思ったことがあります。

自分が夢を追い求めることは
誰かに迷惑をかけてしまうこと
なのではないかと

だから、仕事で遅くなると

 

ごめんね、、、

と子供達に謝っていたのです

 

幸福学内容は是非是非、
本を読んでもらうとして

大切なことだけを

 

まず、幸せには2つの種類があり

  1. 長続きする幸せ
    環境や体や心の状態が良いこと
  2. 長続きしない幸せ
    他人と比べる財(金、モノ、社会的地位)

があります

確かに、、、、本質です

ですが、人はこの本質を
見失って生きてしまうこともあり
日々の当たり前のことに対して

それこそが有り難ことであることを
忘れがちです

 

そして、是非とも
心に留めておきたいのは

 

幸せの4つの因子

  1. やってみよう(自己実現と成長)
  2. ありがとう(つながりと感謝)
  3. なんとかなる(前向きと楽観)
  4. あなたらしく(独立と自分らしさ)

 

そして最後に

私、今日もよく頑張った!!!

 

って自分を褒めてあげること❤

できないことを見るよりも
でいたことを褒めてあげる

これって、子育てにも共通してますね

 

最後に、幸せとは、、、

 

と定義づけています。
まさに、今
私がやろうとしていること!
ワクワクします🎶

 

そして、言葉の使い方
これについてはまた後日書きます

すごくすごく大切な言葉の話🎶

では、では👋

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