【Vol.376】

勇敢に華麗に生きる
40歳以降の女性の生き方を伝える
ボディカラー®︎スタイリストの
山田祐子です

初めての方へ
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プロフィール

 

ホットコーヒーが美味しい季節になりましたね
秋は、しっとり静かな時間を持つのに最適です

皆さんは四季の中で
いつが一番好きかしら？

 

私は若い頃は夏が好きだったけれど
この頃は「秋」が一番好きな季節になりました

 

「秋」のどこが好きかといえば
清々しい空気と自然が織りなす豊かな色彩

その年の気候（温度差）によって
紅葉も毎年違うのも楽しみです🎶

 

さて、皆さんは
今年の夏はどんな風に過ごしたかしら？

 

今年は本当に、本当に暑くて💦
冷房漬けになってしまった人も多いかもね

我が家は寝室の冷房が
いよいよダメになり
それでも騙しながら使っていたせいか

ご機嫌が悪いと消えてしまう💦
そのおかげで、冷房で喉を痛める
ことはなかったかなぁ（笑）

来年は新しいものを買おう！！

 

季節の変わり目は
実は身体の弾力を取り戻すチャンスで

実は元気な身体でいるために
季節の変わり目に
ちょこっと風邪をひくことは
悪いことではないの

むしろ、そのことで
一旦身体をリセットすることができます！

 

そして、風邪を早く治す（経過させる）
方法は、「足湯」がとっても効果的なの！！

足湯の仕方について
https://yumeblo.jp/yuko/2012/archives/1767

ここで、足湯を行う時のポイントを！
「秋」に行う足湯は寝る前はお勧めしません

なぜかというと
まだ気温が高い今の時期は
寝る前に行うことで汗をかき
そのままにしておくと

その汗によって冷える
という悪循環を起こしていくから

「秋」は朝に足湯を行うといいよ！！

足湯の仕方

ぜひ試してみてね🎶

今日も最後まで読んでくれて
ありがとう🌹

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