ハッと振り返ってしまう人

【Vol.392

実は今日は新幹線に乗って、、、
の予定でしたが
ここ数回、猛威を振るう台風の影響で

断念しました( i _ i )

で、朝から妙に静かで

ああ、、行けたかも
でも帰れない、、、

 

そんな葛藤をしながら
日頃できない家庭の仕事や
子供たちとのコミュニケーションをして
過ごしていたところ

 

少人数で、癖を見抜きながら「あなたらしい」歩きかたを伝えています。

降ってきました!!
予報どり、これからですね

さて、先日行ったウォーキングのクラス🎶

皆さんも、
ハッと振り返ってしまう人
に出会ったことがあると思います

その人はどんな人ですか?

そんな
ハッと振り返ってしまう人には
共通したものがあるのです

それは、
姿勢や歩きかた
身のこなしかたではないでしょうか?

 

例えば、スタイルも抜群で
お顔立ちもとっても美しい✨

 

でも、、、
ものすごく姿勢が悪かったり
ガサツな振る舞い
その人の魅力を半減させてしまいますよね

 

そして、その姿からは
その人のあり方まで
垣間見ることができるのです

 

ちなみに、口角が下がっている人は
骨盤底筋の力が萎えている証し(笑)

だって、皆さんも力を入れるときは
口元がキュッと引き締まるでしょう?

それに、おばあちゃんの絵を描いて
と言ったら、口角を下げてほうれい線を書けば
おばあちゃんになります(笑)

 

私、昔はとんでもない歩きかたをしていました😅
性格が出るというか、、、
常に前傾姿勢、前のめりだったのです

 

それを、身体の適切な位置を知り
「どのように歩くのか?」という理論と
技術を身につかたら、

今は、歩きかたも
立ち居振る舞いも落ち着き(笑)

ゆとりある雰囲気を出せるようになりました

先日、参加したクライアントさんは

改めて歩くことの奥深さを感じましたーー

とおっしゃっていましたが

歩く前に、からだバー®︎で体幹コントロールを! 引き上げた歩く意識を!

当たり前にできることを意識改革し、
日常に活かしながら
定着させていくことは
そうそう簡単なことではありません

 

それでも、それを学びに来る
クライアントさん💕

本当に素敵なんです✨

 

歳を重ねると人からの助言って
ほぼもらえなくなります

 

ましてや長年染み付いた
姿勢や歩きかたをどうこういう人は
ほぼいないでしょう

 

むしろ、その姿もセットで
「あなた」を認識してしまうのですからね

でも、きっかけはなんであれ

綺麗でいたい
美しくありたい
自信を持っていたい

 

と思うのであれば
姿勢や歩きかたを磨くことは
とてもとても大切なことです

エクササイズは一日の中で
わずか数時間

 

でも、姿勢や歩くことは
その時間を圧倒的に超えて
様々な改善や自己肯定感を
高く保つ方法でもあります

 

日本人の歩きかたは
世界でもワーストです(残念ながら)

よそ行きのものではなく
日常を美しく✨

私自身もまだまだチャレンジですし
そんなことを皆さんお伝えしながら
成長できたらと思っています

【インフォメーション】

10月より、
毎週金曜日
第1,3土曜日の14時から
リクエスト形式でクラスを行います。

リクエスト形式とは
ご予約時にお好きなクラスを
パーソナル、またはセミパーソナルで
行うスタイルです

ですので、
ご予約順でクラスが決まります(笑)

近々の スケジュールアップします!

今日も最後まで読んでくれて
ありがとう❤️

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