今日の夕飯は食べて潤う〇〇にしよう!!

【Vol.434

40代女性の身体と心の不調を改善!
身体×呼吸×色彩心理で
トータルケアを伝える

ボディカラー®︎メソッド創始者の
山田祐子です

今日は1111の日ですね🎶
巷ではポッキーの日として
スーパーではたくさん売れているのでしょうか😅

我が家も女子も昨日
そんなことを言いながら
ちゃっかり買っていましたけれど

 

1111は数字の持つ波動が
ものすごく高いのだそうです

あなたの想いが現実に
繋がりやすいので
具体的に未来をイメージして

そうなったかのように
振る舞うと良いそうです🎶

 

今日は私も未来のマインドマップを
創ろうと思っています💖

 

さて、季節は冬へ
骨盤は左側から引き締まり
体全体がギュッと引き締まる時期となります

これは体温を温存するためと言われていて
季節に反応しているわけです
身体は日々少しずつ反応し変化しているのです

よく観察してみると
皮膚の艶やかさ、いかがですか?

この時期はあっという間に
乾燥が進んでしまいます💦

カサカサになってからでは
取り戻すのが大変ですので
身体の内側から外側から
しっかり潤いを保っておきたいものです

内側からはもちろん水分補給ですが
この時期、お鍋や雑炊
水分を吸収しやすいのでオススメです

また、バスタイムには
オイルを垂らしてオイル風呂も良いですよ!

とにかく、潤いを失わないように
ケアしておきましょう。

 

さらに具体的に知りたい方へ
11/15(木)に
『季節の波にのるカラダ〜冬〜』が発売されます🎶

今年はリリースが多くて😅
ですが、クラスにお越しになれない方や
遠方の方へ届けられることは
とてもとても嬉しいことです。

秋も大変好評をいただいておりますが
女性のとって少しダメージが大きな冬の季節を
健やかに過ごせますよう
ご活用ください。

今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました💖

また、明日🎶

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