【Vol.461】

40代女性の身体と心の不調を改善！
身体×呼吸×色彩心理で
トータルケアを伝える

ボディカラー®︎メソッド創始者の
山田祐子です

本日、2018年の忘年会が終了しました（多分）
今週はよく飲みました🍺

お酒もお酒を飲みながら
お話しすることも
大好きなので

基本飲みには参加します🎶

今日は同じ埼玉で
からだジャンプ®︎（トランポリン）で
ご活躍の長谷川さんと大宮で🎶

近くにいても、
なかなか会えなかったのですが
初のサシ飲みでした！！

と言っても彼女はお酒が
一滴も飲めないのですが、
私のビールが進むペースに合わせて
飲んでくれました😅

お酒を飲んだ後
だるくなったり、
胃腸が悪くなったりした時には

足の指の2番と3番の間を
丁寧にほぐす

足裏（土踏まずのあたり）を
よく刺激すると緩和します！

足裏（土踏まずのあたり）は
胃腸に関連する部位であり
そこへの刺激を送ることで
軽減します。

忘年会に引き続き
年末年始、、、
食生活が乱れがちになりますね

ぜひ、行ってみてくださいね！

そうそう、今日、凄いことがあったので
明日のテーマにしますね🎶

今日は短め🤣

お読みくださり、
ありがとうございました❤️

また明日