あえて、動かない日をつくる

【Vol.511

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

小春日和🌸
もともと、
のんびりしていることの方が好きな私。
そう見えないようですが(笑)

できれば、海の見える温泉で
ひたすらボーーーーーーーっとしていたい❤️

遠くの温泉には行けませんが、
近くのお気に入りの温泉に♨️

久しぶりに、全身を解放して
今日は2月なのにそよ風が吹いた

毎日毎日、本当にやることが多いし、
特別管理されているわけではないからこそ
管理能力が問われるね😅

 

よく、

 

祐子さんはどうやって時間管理してるの?

 

って聞かれます。

家事も仕事も
我が家は育ち盛りの子供が3人

いつ寝てるの?

ってね。

私、寝るのも大好き❤️

だから睡眠時間を削って
ってことはそうそうないの

では、どのように時間を使っているのか。

シンプルです!

ぜーんぶ”ながら”です。

これは、私が目指す

ゆったりと、丁寧に

の対極にあるようだけど、

こうでもしないと
時間なんて捻出できない

とにかく目標時間を決めて
ひたすらながらで動く

 

だから、丁寧に暮らすことも意識して
理想から離れないようにしているんです。

 

どうしてのーーーんびりが好きな私が
こんなことができるかというと

環境なんですよ!

とにかく3人の子供たちに鍛えられました。

すぐにやらないと忘れる!
すぐにやらないと自分が苦しむ!!

 

そんな生活の環境にあったから

なんて不器用な私😅

もちろんこのやり方が全ての人に
良いなんて微塵も思っていないけれど

こんな怠け者も
環境ですっかり変わるのよ!!

だから、今日はあえて
動かない日をつくって
バランスをとりました🎶

 

こういう日が本当に大事!

それを許してあげる自分も大切です。

皆さんも時には
ダラーーーーーっとしてみてね

すると、

しっかりスイッチが入るから🎶

緩められる身体は、パワーを発揮する✨

そして、ゆっくりとお休みくださいね❤️

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