それも愛おしい私

【Vol.734】

身体のトータルケアと色彩心理で
女性が自由に豊かに生き、

健康的で、美しくあることで
自己実現と調和のとれた社会を創る

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

 

今日はあた暑さがぶり返して
真夏とは違った暑さ💦

 

この揺り返しが
身体を攻めるので気をつけてね。

今私が心がけているケアは、

足指を開く
足首を回す
水分をこまめに取る

 

この3つ!!

これは冷え対策なので
自覚症状がある人はもちろん
予防としてぜひやっておいた方が良い🎶

今日から始まった市民講座。
多分5,6年ぶりです。


今回はさいたま市が
花をテーマにした企画の一つとして

花とアロマでリラックス
骨盤体操講座の講師を。

地元七里は、
私にとって思い入れのある場所で

資格を取ったはいいけれど
活動場所が見出せない
ならば、自分で立ち上げよう!

 

と選んだ場所がここ七里でした。

最初は義母や、
その友人6人からスタートして、
少しずつ増えていき、

その後は活動の場所を変えたことや
私の想いが定まらなかったこともあり😅

今思えばいろんなことがあったなぁ。

それでも今こうして
活動できてるって本当に嬉しいこと。

 

そして、今回の参加者の中には
前回参加してくれた方の顔もあって
本当に本当に嬉しかった。

今日はまず、
身体を知ることをテーマに
骨盤や骨盤底筋群の
基本的な構造や役割を伝え、


なぜ、それほど重要なのか

を伝え、

身体を矯正するのではなく
調整しましょう!

 

というメッセージを送った。

皆、誰しも答えを求めるし
悪いことを探すのは得意ね🤣

こうでなくてはならない
みんなできているのに自分はできない💦
こんなに左右差があったはいけない

 

そうじゃないんだよね。

身体も性格も、
質があるだけのこと。

以前、私がとても腹立たしく
思った出来事があって、

 

あんたの体、ものすごい癖があるなぁ(関西弁)

 

と言って、雑に扱われたことがある🤣

どんな意図があって言ったか知らないけど
その時、私は、

 

どんなに知識がある人であろうと
こんな指導者にはならない

 

と心に思ったことがある。

 

思うんですよ。

 

多少、体が曲がっていても
ウエストのくびれ具合が違っても
目の高さが違っても

それこそ味わいがある。

少しくらいお肉がついていても
お尻が大きくても

それも愛おしい私。

でもね、もしそんな自分を
少し変えたいと思うのならば
やるしかない!!

 

いちにち10分でも意識して
想いを込めて、
理想の自分をイメージして

そうしていれば
必ず、必ず変化は起こるし
その変化を見ていてくれる人がいる。

9月末までに
どんなん変化があるんだろう?

そして、私は何を伝え残せるんだろう。

 

そろそろこの写真とお別れします(笑)

 

 

このブログを読んで、
”勇気を持って一歩前に進もう!!”
と思っていただけたら、
そして、あなたのために少しでも
お手伝いができたら嬉しいです🎶

 

ではでは、また明日👋

 

 

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