【Vol.804】

身体のトータルケアと色彩心理で
女性が本来持つ能力を発揮しながら
心身ともに健康的で、美しくあることで
自己実現と調和のとれた社会を創る

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

今日は、
恵比寿マインドボディの鈴木さんと
コラボをさせていただきました。

自由な発想と立ち位置を明確にした事業展開。 お人柄も素晴らしく。出会いに感謝です。

テーマは、
〜50代からの骨盤ケアで、
女性特有の不快症状を軽減！〜

女性にとって50代とはどんなステージなのか？
ホルモンバランスの変化からくる影響を
どのように捉えて、運動はその課題や問題に
どう答えられるのか。

前半は鈴木さんによる
わかりやすくためになる講義。

 

「男性にも更年期ってあるんです」と話す鈴木さん。 最近は女性寄りになっている男性もいるとか。

それを踏まえて、後半は実技を。

運動＝キツいこと‼️
とハードルを上げなくていい。

呼吸の質を高めること
意識して立つ、座ること
身体を想う時間を作り、
変化を見逃さないようにすること。

そんな小さな心がけが
未来を作り、もっと期待したくなる
自分になれる！

私がずっと伝え続けてきたことです。

そして、これからも
ずっと伝え続けていくこと。

 

参加者の1人で、
中学からの友人から
こんな感想をもらいました🎶

カラダが歪んでいるのを感じていたけど、
丁寧に呼吸をし、丁寧に骨盤を整えることで、
変化が実感できましたー😍✨
まず50代のカラダの基礎情報、
そして骨盤の基礎知識を理解してから、
実際に自分のカラダを確認する、
という流れが、
よりカラダへの意識を高めてくれました❣️
ありがとうございました😊

Mさんありがとう！

続いて、場所を移し、
指導者仲間に、
からだカラー®︎を提供しました。

キャリアのある先生方に、ゆったり向き合う時間と体が整う！と褒めていただきました🎶

日頃、じっくり自分と
向き合うことは少ないという声に、

からだカラー®︎は、
様々な形で貢献できそうだ。

この後、ラテンダンスをみんなで行い
最後は美味しいこれ！！

絶品！！！

今日は運動で繋がった
私の大切な人との
楽しい時間を存分に味わいました。

第三回川越会。めちゃくちゃ楽しい🎶

お店の方の粋な計らいで、寒いのでカイロもらっちゃいました❤️

先日出演したラジオの模様を
YouTubeにアップされました。

痩せたいのに痩せられない💦
なぜ？どうして？
どうしたら？

そんな質問にお答えしています。
どうぞご覧ください❤️
https://youtu.be/iDQO_j7km3U