自信をつけるために大切な3つのこと

【Vol.1090】

心も身体もたおやかに美しく!
身体のトータルケアと色彩心理で
自己実現と調和のとれた未来を生きる

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です🤣

 

今日は久しぶりに
実家のお墓詣りに行ってきました。

お天気も良く
爽やかな秋空を見上げて

これまでの半年のことを
思い出し、

ああ、いきてるんだなぁ
またここに来れてよかった

 

と思う自分が居たんだよね。

 

大げさかもしれないけれど
当たり前が当たり前ではないことは
この半年間で十分に味わったし

 

だからこそ日々
感謝の気持ちが湧きますね。

さて、あなたは
どうしたら自信を持てるんだろう?

と考えたことありませんか?

 

実は私はこれとの戦いを
数十年してきたんだよね🤣

小さい頃からずっと自信がなかったし
いつも不安だったし
自分を全力で出せなかったし
そしていつも満たされなかった。

時折、そんな自分を奮い立たせて
みたものの
すぐに戻るのよ〜💦

 

では、なぜ、
自信がないのかを分析すると

✅自信がないということで防衛していた
✅愛されるためにはいい子でないといけない
という思い込みがあった
✅自分が誰かにとって必要とされていることを
いつも測っていた
✅傷つくことが怖かった
✅そもそも信じるってことがわからなかった

そんな自分を今の自分ならどう解決し
どう行動すればいいのかがわかる。

まず、

 

  1. 勝手な思い込みを手放すこと
  2. 何か一つのことに没頭してみる
  3. 誰もが必要な存在であることを知る
  4. 誰からも奪われないし傷つかないことを知る

信じるってことは
自分を完全なるものとして扱い
自分を愛することなんだ

まとめると

在るべき信念に書き換え
自分の世界観に没頭し
尊い存在で在ることを知る

このことを知ったあなたは
これまでの呪縛から解き放たれて

きっとありたい姿に
そして自由に自信を持って
生きることができると思うよ!

ステートを高めて
成長するのみ!!

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