季節の愉しみ方〜立冬〜

【Vol.1130】

心も身体もたおやかに美しく!
身体のトータルケアと色彩心理で
自己実現と調和のとれた未来を生きる

 

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

 

最近お天気が続き、
そんな日は体調も落ち着くね!

 

私も多少は左右されるけれど
現代っ子(子供達)はさらに
気候や気圧の変化に敏感!!

 

今日は台風が近づいているから
頭痛がひどい、、、

 

とか、これはこれで
体の感覚が長けているので
悪いことではないんだけど

 

そんなに影響を受けていては
大変だろうなぁ

 

と心配してしまうのは
私だけかしら?

 

今日は立冬。
冬が始まります。

 

調べによると、、、
立冬には

新そばを食べたり

ココアを飲んだり

山茶花を楽しんだりすると
いいんですって🎶

 

季節のものを取り入れ
季節を味わう。

 

これが一番心にも体にもいいですね🎶

 

私が考案したからだカラー®︎では
11月のテーマカラーは「青」
「青」は喉にあたり、
風邪対策として喉のケアをします。

特にこの1ヶ月行って欲しいのは

 

  1. 鎖骨周りのトリートメント

鎖骨周りが硬くなると
呼吸の浅くなり緊張しやすくなる

2. 首回りのストレッチ

首のコリは全身に波及し
ストレスにも、、、

3. 舌で歯茎を舐める

舌を動かすことは
ストレスを解消にもなり
唾液の分泌が良くなることから
免疫機能を高める

先ほどの旬の食べ物や
植物を見ることに加えて

 

「青」をイメージしながら
身体を整えてみてほしいな。

 

身体が整うと心も整う。
この逆も然り。

ぜひお試しくださいね〜

 

12/6(日)整顔プログラム
残席2となりました。

セミナー詳細はこちらから

 

毎日のお顔の手入れに
プラスして最高の顔印象を
手に入れてくださいね!

冬支度、、、
季節を味わいながら
ビューティフルステートを生きよう!

 

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