もっと自分を知ろうよ!

【Vol.1192】

心も身体もたおやかに美しく!
身体のトータルケアと色彩心理で
自己実現と調和のとれた未来を生きる

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

 

我が家は、
いつもの生活を送っているようで
水面下では一人一人が戦っている。
まるで戦士のよう。

 

中学で、高校で、予備校で(笑)

 

そして私は自宅の1階で
私はまるで自分のお城にいるかのように
快適に、食事以外は
すべてのことをこの部屋でしている。

なんて心地い空間。

 

昨日SNSで中学時代からの同級生が
自己肯定感の低さについてシェアして
そこにコメントがわんさかついて

 

え〜なんでこんなに
自己肯定感が低い人ばっかりなの〜

 

って驚いていた。

 

彼女は海外でビジネスを展開している。
だからということではないけれど
多少、メンタルのタフさはある。

 

にしても
あまりにも自己肯定感が低い
女性に対して嫌悪感を抱いたらしい。

 

そこで結論!

 

自分を知らなすぎるんだよ!!

 

ということになった。

私はといえば、
彼女の言っている正論だけど
事実、ここに悩みを抱えている女性は
とても多いのではないだろうかと思う。

 

今でこそ、自分の価値を理解して
以前よりは自己肯定感は高まったけれど
自信があるほうではない。

 

では、その自己価値を理解するには
どうしたらいいのか?

 

それは
真逆の世界を見ること

 

そうすることで視野が広がり
これまで持っていた
自分自身のイメージや

勝手に自分で作った枠組みから
抜け出すことができるんだよね。

いつもと違う場所に行くことなの!

そこには混乱が常に付きまとうし
多少の痛みは伴って当然。

 

言われたくないことや
見たくない自分を
見なくちゃいけない時もある。

 

勇気と覚悟と決心がいるんだよね。
それもしないで

 

ただ、自信がないんです〜

って言っている
大人になりきれない女性(女子)を見て

きっと彼女は
あまちゃんだと思ったんだろうね。

 

自分を知るって
客観視する力が必要で
こと自分となるとその視点は
甚だ失われてしまうことが多い💦

 

そんな時、私が使うのは
まず、鏡を見ること。

 

鏡に映った自分にOK出せるかどうか
まずここです!

そして、

どんな自分だったら
自分らしくいられるか

ということに立ち返る。
その軸から離れていたら
戻ればいいだけの話です。

 

でね、やっぱりモヤモヤした時は
書くことが一番よ!!

今日もMTGで、

書くことは癒し、セラピーなんだ〜

って改めて思った。

今年はからだコトバ®︎の修了生が
自己表現を果たせるように。

そして50人の仲間
増やそうと思ってます!

 

表現力に自信ないけれど
できるようになったらいいなぁ〜

 

って思っている方はぜひ
一緒に学びましょう!!

からだコトバ®︎オンライン講習会は
こちらから

 

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