続けていくことが苦しくなった時の対処法

【Vol.1249】

骨盤ケア・色彩心理・言葉の磨き方で
心も身体もたおやかに美しく!
自己実現と調和した人生を生きる

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

 

続けるって
口で言うほど簡単じゃないですよね〜。

 

継続は力なり

 

誰もが知っている言葉だし
続けることが成果につながることは
120%わかっているわけ。

 

じゃ、なぜ続かないのか?

 

結論から言うと

続ける理由が
見いだせていないから

これです!!!

私は小さい頃から
何ひとつ続かない子供でした。

 

水泳もお習字も公文も、ピアノも
お兄ちゃんがやっているから

これが理由であれば
続くわけがないのですよね。

そんな私が唯一続いたことは
フィットネスでした。

 

しかも運動嫌いなのに🤣

なぜだと思います?

 

3つの理由がありました🎶

 

  1. 「モノ」ではなく「ヒト」に憧れた
  2. それをするとワクワクした
  3. 自分が変わっていく姿が手に取るようにわかった

 

運動が好きなのではなく
インストラクターに憧れを抱き

自分に期待したくなるような場が好きで

できない自分(足らない自分)から
できるようになった自分(足りている自分)
を実感できた

まぁ、ここまでは
続いた理由ですね。

好きなことは大抵続くのです。

続けたいのに
もしくは続けなくては!
と思っているのに続かないのは

なぜ、自分はこれを選び
続けていこうと思ったのか

ここに向き合っていないのです。

そして、
ちょっと立ち止まってしまうと
すぐに辞めてしまう。

 

自分の「なぜ」に向き合って
続ける先の景色がイメージできていれば

 

たとえ1度や2度途切れたとしても
またたち帰って来ればいいだけのこと。

 

この戻る力こそ
本物の力なんじゃないかなぁ

 

と思うのですが、
あなたはどう思います?

 

もしあなたが続けていくことが
苦しくなった時は

 

もう一度やればいいだけ!
ただそれだけ!!

 

って思ってほしいですね🎶

 

そして、やっぱり
継続は力になるんです。

新年度も目前!
あなたは何を続けますか?

 

 

 

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