アラフォーからの女性に必要な3つケア

【Vol.1295】

慈愛の心で心身ともに
美しくたおやかに生きたい女性の
チャレンジを応援し続ける✨

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

 

長引くコロナの影響で、
体力低下が懸念されていますね。

 

40歳以降、ただでさえ
失われていく筋力・体力。

 

もしもこれが目に見えて
わかるなら、
きっとみんな大騒ぎでしょう(笑)

 

アラフォーからの女性に
必要なケアとして
私はこの3つを掲げます。

 

  1. 身体面のケア
  2. 精神面のケア
  3. 美容面のケア

 

身体についてはやはり
骨盤を中心とした
ボディワークがオススメです。

 

呼吸法や筋膜へのアプローチで
骨盤の位置を正すことは
身体の質を高めて
活動しやすい身体へと導きます。

 

精神面については
ゆったり時間を持つことです。

40代はきっと
人生の中で最も忙しく

 

充実しつつも大変💦

 

と音をあげたくなる時期
かもしれませんね。

 

だからこそ、
精神的な安定が必要なんです。

 

そこでも効果を発揮するのは
呼吸法ですね。

 

気(エネルギー)の循環を促し
心地の良い呼吸こそ
あなたらしくいられる秘訣です。

 

そして最後に、美容面。
美しくあること
女性にとっての永遠のテーマです。

 

女性に限ったことではなく
「美しさ」はありとあらゆる生き物が
求める価値でもあると思うのです。

 

美しさの定義は人それぞれですが
私は「手入れが行き届いていること」
と定義します。

 

外面の綺麗さだけではなく
内面の美しさが自然と輝きを放つような
そんな美しさですね。

 

これは、見る人が見れば
わかるというもの✨

 

ちなみに何をやっても

 

この人いい感じだなぁ

 

と思える人は
共通して美しい身体と精神と
姿形に現れていると思うんですね。

 

最近じっくりと
自分の姿を鏡に映しましたか?

鏡の中にいる自分は
いい感じでしたか?

 

さてさて、
この度、私がこれまで
伝え続けてきたボディワークを
オンライン講座にしました✨

これまでは
身近な人たちにしか
お伝えする機会がありませんでしたが

 

時間や場所の壁がなくなった今
そして、女性の美しさを
引き出すサポートすべく✨

 

美しさはパーツではありません。
トータルでバランスが整っていること。

 

そして何よりも
自分の身体を愛せる女性は
美しい人なのです。

 

ただいま募集ページを絶賛作成中です。
募集開始は5/13(木)からに!!

 

詳細もうしばらくお待ちくださいね。

 

ではでは〜

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