あなたの時間がなくなってしまう理由

【Vol.1305】

慈愛の心で心身ともに
美しくたおやかに生きたい女性の
チャレンジを応援し続ける✨

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

金曜日はライフスタイルについて
書いています。

よく、

どうやって自分の時間を
確保しているんですか?

って聞かれます🤣

確かに3人子供がいて
仕事も色々やっていて

SNSではなんだか
すっごく動いているように
見えるみたいですが、

それほど忙しくて
目が回るってこともないんです。

 

そこで、私自身も改めて
考えてみました。

すると、、、

ある共通するキーワードが
上がってきたのです。

同時進行
多動
ながら🤣

わかります?

これ!
丁寧さとは対極ですよね。

 

私が丁寧にとかたおやかに
とか言っているのは
実は自分に
言い聞かせているわけです。

 

なぜなら常に

同時進行
多動
ながら

だから。

ゆっくり食べられるのは外食の時🎶

ただ、これができるおかげで
いろんなことを
一気にできるのも事実!

 

では、最初から
そんなことができたかといえば
そうではありません。

(このパターン多い🤣)

 

これは間違いなく
3 人の子育てをする中で
培われた「技術」なのです!!!

 

ある意味、強烈ですよ〜

 

特に小さい頃は
もう、千手観音かと思うほど
次々に子供の世話をし

それぞれの話を
聖徳太子のごとく聞いていた🤣

 

つまり、
長い間、子育てを通して
訓練されたのです。

私なんて一人しか育てていないのに
時間はいつもない、、、

という人がいるけれど

 

これは数ではないのですよね。
訓練なんです。

 

だから、落ち込むこともないし
誰だってやればできることなんです。

あとね、
一日24時間あると思っていると
自分の時間はなくなる

 

ということを聞いた時、
めちゃくちゃ納得したんですね。

 

24時間ではなく20時間と思えば
残りの4時間は自分時間🎶

 

こうやって
日々の中で自分の時間を
どのくらいつくれるのか

 

あなたなら、
どうやって自分の時間を
捻出しますか?

家事をしながら
料理をしながら
座りあがら
歩きながら、、、、

ながらでできることって
たくさんありますね🎶

あ!寝ながらってのも
できますね〜。

オンラインボディワークで
お伝えしている
ボディカラー®︎は

寝ながらできるケアがほとんどです🎶
筋膜調整や呼吸法、骨格調整など
40代以降の女性の体に優しく

しなやかさと美しさを取り戻す
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