罪悪感なく「風邪」をひこう

【VOL.1392】

骨盤ケア&ダイエットを通して
40代以降の女性の
快適ライフを
応援する

素敵な骨盤ダイエットの専門家
山田祐子です。

 

女性が自分の身体(骨盤)を知ることで
不調や痛み方解放されて、
”バランスの良い素敵な人”と憧れられる魅力を引き出し

あなたらしく生きるお手伝いをしています。

 

初めての方は
こちらのプロフィールを
ご覧ください。

 

本日のクラファン🎶

94%!!!
あと少しだ〜。
みなさまご支援ありがとうございます。

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⬇️⬇️⬇️

 

身体のことを知る前は
「風邪」=ダメな自分

要するに、
健康管理ができていない😰

という罪悪感がありました。

 

けれども

風邪は身体の偏りを修正する
自浄作用である!

と知った時から
私にとって風邪は
ギフトになりました😊

 

今日はこれから迎える
風邪の季節に備えて、
ぜひ知っていてほしい

風邪のひきかたについて
過去のブログをリメイクして
お届けします。

 

ちょうど4年前に書いたものです。

 

一昨日、
「寒気がするな〜」
と思い、早く寝たのですが
どんどん体温が上がり
38.5度😱

ぐんぐん上昇中

平熱が低い私には
辛い💦💦💦

でも、
風邪は身体の偏りを整える
と思えば

ここ最近の生活を振り返り
どのようにこの現象と
向き合うのが良いのか?

がわかります。

そう言えば、
先月は出張も多く🚄✈
刺激の多かった日々

夏休みという🚣
ママにとっては
通常業務プラスαの諸々(笑)

皆さんにもそんな思いあるでしょ?

そこで!

風邪をひいた時に是非
やってほしいことがあります👆🏽

それは

足湯です!!!

やり方については
こちらを見てね🎶

昨日も足湯を行ったところ
どんどん汗がでて、
足を温めることで
頭に痛みは解消し

なんと!!

36.1度になりました
今朝はほぼ平熱に🎶

しか〜し!!

ここが一番のポイント!!!

多くの人が陥ってしまうのは
この状態で
「治った」と錯覚して
通常通りに生活してしまうこと😕

念押しの養生として
平熱より少し下がったところから
平熱に戻るまでは我慢です!!

もちろん
お仕事で
「そんなのんびりしてらんないよ〜😩」
って思うかもしれませんが
それをせずに無理をすると

また
ぶり返すのです😩😣😷

心当たりのある方
いらっしゃいませんか?

 

ということで
風邪をひくなら罪悪感なく
身体の自浄作用と思って

足湯を行いながら
ゆっくり身体を休めてくださいね。

 

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