隠れ鬱の人のための処方箋

【VOL.1398】

骨盤ケア&ダイエットを通して
40代以降の女性の
快適ライフを
応援する

素敵な骨盤ダイエットの専門家
山田祐子です。

 

女性が自分の身体(骨盤)を知ることで
不調や痛みから解放されて、
バランスの良い素敵な人生を
生きる
お手伝いをしています。

 

初めての方は
こちらのプロフィールを
ご覧ください。

 

本日のクラファン🎶

おかげさまで、
successしました!!!

9/26まで引き続き活動します!
応援・ご支援、どうぞよろしくお願いします❤️

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秋になって、動きやすくなりましたね!
と同時にこの時期は
不調も出やすいことをご存知ですか?

今日はこの時期の「隠れ鬱」について
書こうと思います。

 

 

私は40歳以降の女性を対象に
身体のケアや心の解放の
サポートをしています。

手段は
骨盤を中心としたボディワーク
色彩心理セッション

の2つのアプローチをしています。

昨日は、
私の大切なクライアントさんに
協力をしていただき

セミナーで使う動画を録りました。

 

出会った時よりも
相当に人生を好転させているのが分かり、
キラキラと眩しいくらいでした。

 

人は痛みや苦い体験を通して輝くもの

 

そんなことを思わざるを得ず

 

その滲み出る笑顔は
本当に暖かかったですね。

 

どんなセミナーかはこちら
ぜひご覧ください。

28歳の時、
私も鬱になったことがあります。
鬱といっても症状も程度もそれぞれで

これこそ推し量ることはできないものですが
共通して言えるのは、
本人は想像以上に「辛い」ということです。

鬱になる原因も様々で、
たいていの場合、
その要因は一つではないのではと思います。

当時の私は
環境がガラッと変わり
仕事を辞めて
流産をした時

その後半年ほど鬱でしたね。

今思えば、

 

「失うこと」が多かったもんなぁ

 

と思いますね。

確かこの時も季節は秋でしたね。
もちろんこれも個人差はあります。

秋ってどこか物悲しさや
身体も徐々に
閉じ傾向になる時期ですから

実りの秋とは裏腹に
何か喪失感を感じる時期でも
あるのではないかと思うのです。

鬱の時には
十分に自分を甘やかして
自ら回復する時期を待つこと
とても重要です。

周りの人も、
そっとしておいて差し上げる方が
回復は良くなると経験上学びました。

絶対にやってはいけないのは
励ましたり、誘導したりすることです。

そして、ぜひ、
周りにそのような方がいたら
やってほしいことは

 

そうか、そうか。

 

とただただ、そこにいて
話を聴いて差し上げることです。

さらには、鬱とわかっていても
普通に扱って差し上げることです。

腫れ物に触るような態度や
叱咤激励することは
決してしてはなりません。

難しいのですがね。

コリを抱えるのは
肩や背中だけではありません。
心のコリを抱えている方って
実は多いのです。

そして、秋には
そんな人が案外と多いことも
気づいています。

今もしあなたやあなたの周りに
少しだけ元気のない方がいらしたら
そっと側にいて、

話をそうか、そうか
聴いてあげてくださいね。

きっとその人自身の力で
元気になっていくと思います。

 

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パーソナルレッスンも承っております。
身体と心はひとつながり。

ボディワークと色彩のメンタリング技術で
あなたを健やかにあなたらしく歩めるよう
サポートします。

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