効率よく、身体も心も リラックスできるグッズ🎶

【vol.1468】

最近寒いですよね〜。

今日は午後から雪がちらつき
気づいたら結構降ってる

慌てて買い物に行って
さっさと帰宅しましたが
一気に冷えてしまいました。

そんな時はやっぱりお風呂で
のーんびりが一番です。

私は、無類のお風呂好き♨️
お風呂は、リラックスだけではなく
体をくまなくケアできるし

たくさんアイディアも浮かぶし
本を読んだりYouTubeを見たり
私はいろんなことをしていますw

身体も心もリラックスできるグッズ

今日は忙しく暮らすあなたへ
効率よく、身体も心も
リラックスできるグッズを
ご紹介します!

年末に購入したこれ!!

昔もこの手のグッズは
もっていたのですが
改めて!!

やっぱりいいんです!

バスタブにペタッと取り付けて
あとは足を伸ばしてグリグリほぐす。

特に湧泉という場所は
全身のリフレッシュに効果的

さらにお水を持ち込んで飲みながら
行うと汗が大量に出ます〜

お風呂でボディケアのメリット

汗で体重は減らないし
デトックス効果はないけれど

☘血流が良くなって老廃物が体外に出たり
☘余分な水分がたまらずむくみの解消
☘肌の表面が潤い美肌効果
☘汗の嫌なニオイやベタつきがなくなる

などメリットがたくさん!

今日みたいに寒い日は
ゆっくりお風呂でボディケア
してみてくださいね~♨️

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