アラフォー女性おすすめ!モヤモヤをスッキリさせる方法

【vol.1487】

【骨盤ケア×呼吸×色彩心理】
色で体と心を整える専門家
山田祐子です。

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人生ストーリー描いています。
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ボディカラー®メソッドとは
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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2月に入って、
我が家は受験の嵐となり
私が受験をするのではないにしても
やっぱり神経がピリピリする〜。

大学受験は3回目なのに
今回は女の子だからなのか
やけに気を使う🤣

世の受験生女子を持つ
お母さんもそうかなぁ?

そんなんで、
週末は少々体調を崩していました😢

お仕事をキャンセルしたのは
本当に申し訳ないのだけれど

一方で自分の体の声を聞いて
「休む!」という
決断ができたことは
私にとっては◉!

優しいTRYCAMPUSのメンバーさん
ありがとうございます。

体を痛めると
回復に時間がかかるお年頃。
それに気づかない人も多いので
無理はしないでね!!

モヤモヤをスッキリさせる3つの方法

さて、今日は前回の続きで
モヤモヤをスッキリ
させる具体的な方法を伝えます。

方法は3つ。

① 白い紙にモヤモヤを全て書き出す
② 最終的にどうなりたいのかを書き出す
③ その差(ギャップ)を埋める方法を探す

小さな一歩は「可視化」することから

とにかく多くの場合、
頭の中にはあるけれど
整理整頓されていないことが原因。

全て体験済みなのでよくわかる。
だから、このプロセスで1度
ぜーーーーんぶ洗い出ししてみる!

つまり可視化するんです!!

そうすれば、
あ、これとこれは同じことだし
整理したらそれほど
大変じゃなかったことに気づくから

ぜひ小さな一歩から始めてみてね。

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では、また明日👋

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