私が40代にこだわる理由とは

【Vol.1494】

【骨盤ケア×呼吸×色彩心理】
色で体と心を整える専門家
山田祐子です。

プロフィールから
人生ストーリー描いています。
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山田祐子オリジナル
ボディカラー®メソッドとは
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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

なぜ、私が40代にこだわるのか

私が40歳の女性を
対象にしているのは
一貫して変わらない理由がある。

それは身体も心にも
大きな変化が現れる時期
であることに加えて

40代をどう過ごすか

で、
その先の人生を左右すると
思っているから。

つまり、この時期をいかに

自分を大切に扱うか

が大切なんだよね。

ただ、40代はまだまだ若いし
今までとなんら変わらずに動ける。

だから、
自分のことは後回しにして

長い年月の中で
好ましくない習慣
を作って
しまうんだよね。

捻じ曲がった受け止め方は意味がない

すると、身体の変化に対して
どう認識するかと言えば、

🔘もう年だから、
🔘急に出来なくなった…

そんな風に
何かのせいに
してしまうんだよね。

わかるよ〜

そうでもしないと
現実を受け止められないからね。

だけど、
そんなことしていても
何も変わらないし、
変わるはずもない。

だから、今から少しでも
できることをね、
やってみることだと思う。

吐くことから始めてみよう!

特に、自律神経を
コントロールすることは

この先、
もっともっと大切になってくる。

 

🍀いつも気分がスッキリしない
🍀すぐにイライラしてしまう
🍀気分のムラがあって生きづらい

 

そんな時は呼吸に意識を向けて
まずは、ゆっくりじっくり
息を吐いてみよう!

いらないものや
ネガティブな感情を
全て吐き出さしてみる。

それだけで
充分に身体も心も
循環していくものです✨

未来の自分作りをしませんか?

🌸参加者の声🌸

クラスに参加すると、
日頃忘れちがちな自分を
取り戻すことができて
身体も心も楽になります。
胸=緑をイメージすると
スーッと身体の隅々まで
酸素が行き渡る感じがして
レッスン後はとてもリフレッシュ
できます🍀

是非一緒に
オンラインコミュニティで
未来の自分作りをしませんか?

3/6(日)20時からは
交流会も開催しますよ!!

無料登録していただいた方
参加できますのでぜひ🎶

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