運動嫌いさんが運動を始めるきかっけをつくりたい

【Vol.1536】

40代からの女性に向けて
骨盤ケアと色彩心理を通して
心から自分を認め愛に充ちた人生を
送る方法を
お届けします。

*************

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

人生ストーリー書いています。
こちらから

山田祐子オリジナル
ボディカラー®メソッドとは
こちらから

*************

いつが休みで
いつが平日なのか。

もはや分からないくらい
私の生活は変わったのだと
改めて思う。

今日は、やっと
依頼くださった会社様への
記事を書き終えたのだけど、

身体ごとって、老若男女問わず
めちゃくちゃ関心ごとなのに
学びまでにいたらないことを痛感💦

なぜなら、改めて学ばなくても
動けるし、動けるのが
当たり前と思っちゃうから。

私だって、
明日生きている保証はなくても
朝が来て、

 

おはよう!

って挨拶が交わせないとは
思ってもいないし
思いたくもない。

ただね…

これは誰にも保証などはなく
ある日突然…なんてことは
いくらでもある。

先日も渡辺裕之さんの訃報を目にして
めちゃくちゃ驚いたし、

世界で言えば、
ロシアとウクライナ
戦火が激しくなり
思わず目を塞ぎたくなる状況。

 

生きていることって
本当に奇跡だし素晴らしいよね!


先日からスタートした

オンラインボディワーク無料体験は、
少しずつ参加者が増えてる🎶

そんな中、体験レッスン後の
感想を書いてくれました🎶

 

 

運動嫌いだけど、運動不足だから、
できれば運動したい、
でも嫌い。笑

そんなめんどくさい私の目に飛び込んできた、
山田 祐子さんのオンライン体験レッスン。

ちょうど今日は午後から仕事で、
朝は空いているではないか!
慌ててお申込みさせて頂きました

床に座ってじっくりゆっくり身体を動かす。
朝から静かに自分と向き合う、いい時間。

祐子さん、レッスン生のみなさま、
ありがとうございました。

世の中は運動が苦手、
嫌いな人の方が圧倒的に多いよね。

私もそう🤣

 

じゃ、何で運動指導者してる?

 

は、また別の機会に書くとして、

今日は、身体を動かすきっかけの
掴み方のポイントを書いてみるね。

身体を動かすきっかけ3つのポイント

結論から
ポイントは3つある!

1 どんな自分を生きたいのか

2そのために必要なエクササイズやケアは何か

3要望を理解し伴走する指導者と出会えるか

ひとつひとつ、
丁寧に向き合うことが大切で、

まずは自分の在り方や状態を
具体的にすることだよね。
ここはまず最初にやること。

そして、次に選ぶのは
自分に合ったエクササイズやケアだよね。

今の時代、溢れるくらい
多くのメソッドが存在するけれど、

中であなたにピッタリなものが
見つかるかどうかは未知数。
選択基準は心地よいかどうかかな。

最後にというか、
むしろここが1番と並ぶほど
重要なんだけど、

誰に教えてもらうのか。

つまり相性や価値観が
ある程度あわなければ

いくら良いメソッドも
受け入れるのは難しいよね。

 

良い出会いをしたければ自分を磨くこと

でね、究極をいうと
よき指導者に出会うためには、
自分を磨いていないと
出会うことはできないのよ。

 

情報をキャッチする力は
センサーがどれだけ洗練されているか
にかかってる。

 

怖いのは、
センサーがアップデートされていなければ、
逆に望まない出会いをしてしまうということ。

 

これ、恋愛も同じよね。
素敵な男性に出会いたければ
自分自身が素敵な女性であること。

素敵な女性であろうとすること

判断基準はあなたしか持っていない価値観
誰も分からないし決められないのよね。

下腹が緩んできたら〇〇のサイン💦

そうそう!
身体も決める場所があるんだけど

何処かわかるかな?

………

それは、下腹!!

下腹ポッコリは優柔不断の証なのよ〜

きつ〜い💦

ってわたしもGWのツケが
解消しておりません!!

夜はチゲ鍋を楽しむこの頃です🎶

オンラインレッスンの
無料体験参加者募集中です。

詳細はこちらです!

ではまた金曜日に

季節に順応するカラダづくりや色活用法、ワークショップなどのお役立ち情報を配信しています
ご登録はこちらから↑

関連記事一覧

RAYS色彩心理研究所

Profile

TRINANGLE 友だち登録

季節に順応するカラダづくりや色活用法、ワークショップなどのお役立ち情報を配信しています
ご登録はこちらから↓↓↓

インタビュー動画が公開されました

来るAI時代に、尊厳破壊の危機をチャンスに大反転させ、まだ見ぬ未来から今をリライズする新時代創造WEBマガジン”Re・rise News”がお送りする 「Re・rise Short Story」のチャンネルです。
「Re・rise Short Story」ではさまざまな方の夢やビジョンを語る動画を投稿しています。
『美しい時代を創る人達』と題し、
今の時代をリードし活躍されている方々にお話を伺い、その人の尊厳性を引き出し、希望を創っていきたいと取り組んでいます。

サイトQRコード

qrcode
月を選択
2024年7月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
PAGE TOP