目の使いすぎによる女性にとっての最大のダメージとは

【Vol.1544】

40代からの女性に向けて
骨盤ケアと色彩心理を通して
心から自分を認め愛に充ちた人生を
送る方法を
お届けします。

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ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

人生ストーリー書いています。
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山田祐子オリジナル
ボディカラー®メソッドとは
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関東地方は昨日
梅雨入りしましたね〜☂️

気圧の影響や湿度で
とにかく体が重た〜くなるので

この時期はむしろ
活発に動いた方が体には良いの🎶

 

運動は苦手〜💦

 

って人は、
お風呂に入って
発汗を促すのもいいよ!!

 

さて、今日は目のケアについて
お話ししましょう!

速攻性あり!目のケアおすすめ2選

「目の疲れ」
特に女性はケアしたいところ。

 

私がお勧めするケアの仕方は2つ

 

①蒸しタオルをつくって目の上に置いて
リラックスしながらケアする

②後頭部の際を
親指で丁寧にほぐす

女性のとって大切な『骨盤の開閉リズム』とは

女性の骨盤の特徴は
開閉力にあると言われているの!

 

おそらく、

なんのこっちゃ???

 

という人も多いはず!!

 

これは女性特有のカラダの仕組みである
生理や出産と深い関連があり、

女性の骨盤の理想は
開閉がスムースで
しなやかであることなのね!!

 

これを骨盤の開閉リズムと言って
朝晩・生理・季節などによて
骨盤は微妙に反応(微動)するんです。

骨盤の開閉リズムが乱れると……

骨盤の開閉リズムが

スムーズでないとどんなことが
起こるかというと

 

✔︎生理周期が乱れる
✔︎生理痛がある
✔︎自律神経の乱れを起こしやすい

 

などなど、
女性にとっての健康のバロメーター
乱れやすくなるんだよね💦

 

かつての私は
骨盤の開閉リズムが悪かったのでしょう。
これら全てがのことが起きていた💧

 

目の使いすぎと骨盤の関係

では、
目の使いすぎと骨盤の関係とは
どういうことなのか。

 

野口整体では骨盤と頭蓋骨
目と脳は直結していて、

目と関連する部位が
ちょうど目の後ろ側にあることから

目の使いずぎは
骨盤の開閉力を衰えさせてしまうのよ。

産後は特に気をつけて!

昔、長男を出産した後
産婦人科の先生に

 

山田さん、テレビは一日3時間!!
雑誌もあまり観ないように!!

 

って注意されたことがあるのよ〜🤣

 

え〜、何でなんだろう?

 

とその時は思ったんだけど
のちに野口整体を学ぶうちに

 

なるほどね〜。

目を使いすぎると頭が疲労して
頭と骨盤が連動しているから
産後の骨盤の戻りが悪くなるんだ!

 

その理由まで教えて欲しかった〜💦

 

女性はさらに目の使いすぎは
クマやたるみなど
美容的なダメージもあるので
気をつけたいところよね。

 

まとめ

まとめると
目のケアには
①蒸しタオルをつくって目の上に置いて
リラックスしながらケアする

②後頭部の際を
親指で丁寧にほぐす!!

 

ぜひ、試してみね!!

もっと知りたい人は
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ぜひお越しくださ〜い🎶

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