ムダに悩まないために!選択基準を見つけ出す方法

【Vol.1563】

身体と心のバランスを保ちながら
自信を持って人生を愉しむための
サポートしています。

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

人生ストーリー書いています。
こちらから

山田祐子オリジナル
ボディカラー®メソッドとは
こちらから

*************

昨日は4月から行ってきた
個別講座でした。

ご縁をいただき、

人生かけた行動をするために
自分の軸を明確にして、
人としての器を
広げたい!

というオファーにお応えする形で
コンテンツを提供しています。

土台となるのはこちら!

ムダに悩んでしまう理由

ブログにも何度となく
登場したこの書籍。

私が迷い悩んでいた時に
心にスッと優しく染み込んだ内容。

かつ、本質をついたことを
なんとも柔らかな表現で
書かれています。

あなたも、
何か行動しようとした時、

でもなぁ〜
やっぱり無理だよなぁ〜

なんて
つぶやいたりしていませんか?

私はこの呟きを何度となくしてきたので
その通りになっていたことが
今ではよくわかりますが😁

当時の私は「悩みの正体そのもの」
よくわかっていなかったんですよね。

ぜひ本を読んでいただくことを
お勧めしますが、

この本には、
悩みを減らす5つの方法
書かれています。

選択基準を持っていますか?

 

え!!悩みを減らす方法があれば
教えてほしい!!

ですよね。

でもこれ、
よくよく考えたら納得!
なんですけれど、

忙しく生きる私たちは
悩みの原因にまで意識が及ばず、
なぜかいつもモヤモヤしている

そんな中で
日々が過ぎていくのですよ。

昨日は、

「どんな選択をしましたか?」
「どんな選択をしませんでしたか?」

という質問に対してここ数週間で
起こった出来事を回想してもらいました。

頭の中を整理して、
自分がどう行動したのかを
相手に伝えることで

さらに自分の選択基準
明確にするというワークです。

そこからさらに
選択基準となるキーワード
を出すことで
選択に迷いがなくなるのです。

私の場合

例えば、私の場合
どんな選択をしたかについては
✅チャレンジすること
✅少し高い目標をクリアすること
✅快の感情(好きかどうか)に従うこと

どんな選択をしないかについては
✅足を止めること
✅見てみないふりをすること
✅我慢すること

ここから見えてくるのは
喜びを感じながら一歩でも
前に進むチャレンジすること

が私の今の選択基準であり、
目標にもなるのです。

こんなことがわかるようになった♪

講座の感想を
ご本人に聞いてみると

これまでは悩み事に種類があることも
コントロールできる悩みと、できない悩みがあることも
何にブレーキをかけているのかも
わからなかったけれど

学ぶことによって
物事を細分化して考えられるようになったし
ブレーキの存在がわかるようになってきました。

幾つになっても成長できるんだという確信
持てるようになりました!

これって、ものすごい
アイスバーグの成長です。

アイスバーグとは氷山のこと。
簡単に言えば人としての器のことです。

アイスバーグについては次回に!

選択基準が必要なわけ

選択基準が明確になると
頭の中の交通整理がしやすくなるので
選ぶ時間も短くなりますし、
迷わなくなります。

迷いのない選択は
スムーズに流れていきますから
自己実現しやすいですね!!

こういうことって
全ての土台になるのでとても大切ですが
あえてする機会って本当に少ないんですよね。

毎回表情に自信が増す
クライアントとの時間は、
私にとっても幸せ時間なのです。

そんな素敵な大池さんの
ブログはこちら

あなたが今の自分を超えて
より成長したいのであれば
ぜひ、ご相談ください。

こちらから

これまでの私の経験や
学びを総動員して提供します。

 

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