夏バテとは違う!慢性的な疲労を感じている人へ

【Vol.1565】

身体と心のバランスを保ちながら
自信を持って人生を愉しむための
サポートしています。

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

人生ストーリー書いています。
こちらから

山田祐子オリジナル
ボディカラー®メソッドとは
こちらから

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朝晩はだいぶ涼しさを感じますが
残暑厳しい日々ですね。

今日はリアルレッスンの日でしたが
お盆を過ぎて、疲れが出てくる頃ですよね〜。

今日は慢性的な疲労を感じている人へ
セルフチェックの方法をお伝えします!

よくわからないけれど疲れてる💧

アラフォー女性に身体のお悩みを聴くと、

だるさや倦怠感
肩こりや首こり
頭痛

溢れんばかりに出てきますが、

その原因のひとつは
顎関節の周辺が硬いのかもしれません!


なんなくスッキリしない
なんとなくいつも疲れている

頑張っている時って
寝ている時も頑張っているんですね😅

つまり、食いしばり!
顎関節が硬くなっていませんか?

寝ている間は誰もがよくわからないですが、
次のことをチェックしてみてください💖

①口の開け閉めがぎこちない
②常に奥歯が当たっている
③顎関節の下を軽く押すと痛む

 

心あたりのある人は是非
顎関節の下のくぼみを丁寧に
ほぐしてみてください。

不調の芽は小さなうちに摘み取るに限る!

Instagramリールもご参考に

👇👇👇
こちらからどうぞ

 

秋は、身体(骨盤)の弾力が
一番良い状態になり
何かをチャレンジするには
とても適した季節です。

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