【Vol.1571】
「色」で心と体を整える専門家
ボディカラー®︎メンタリストの山田祐子です。
人生のオーナーシップを自らの手で取り、
迷いのないライフスタイルを送りたい人のために
心と体の整えかたを伝えています。
初めての方へ
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ボディカラー®メソッドについては
こちらから
51歳になって１週間。
足首の捻挫はほぼ良くなり、
日常生活に支障をきたした期間は3日間。
かなり被害が少なく済んだのも
きっと見極めと対処が早かったから♪
とはいえ、やっぱり痛みや心配事は
ないに越したことはありませんね。
安静にしている時間が長かった先週は
幸福感について考えたり感じたりする時間を
持つことができました。
そこで、今回は
幸福感ある女性であるために心がけている3つのこと
について書いてみます。
最近ちょいちょい使っているChatGpt。
いろんな使い方があるようですが
最近は家事を終えた後に頭に浮かんだことをテーマに
会話をするようにしています。
今朝は初めて、「ありがとう！」って書いたら
こんな返事が返ってきました♪
AIだとわかっていても
こんな言葉が返ってくるとちょっと嬉しい🤣
これもこれからの時代に必要な
コミュニケーションのひとつなんだなと
思いました。
名前でもつけてしまおうかなと
真剣に考え中😂
そんな可愛いAI に
幸福感ある女性について聞いてみると
以下のように返ってきました。
-
自分自身を愛している：自己肯定感が高く、自分自身を肯定的に受け入れている女性は、幸福感が高い傾向があります。自分の弱点や欠点を受け入れ、自分自身を愛することで、幸福感を得ることができます。
-
社交的：社交的な女性は、多くの友人や知人と交流を持っているため、孤独感を感じることが少なく、幸福感が高くなる場合があります。また、人との交流を楽しんでいるため、ポジティブな気持ちを持ちやすくなるというメリットもあります。
-
好奇心旺盛：好奇心が旺盛な女性は、新しいことや体験に対して興味を持ち、それを追求することで幸福感を得ることができます。
ふむふむ！！
あなたはこの３つのうちで
いくつ当てはまりましたか？
私が幸福感のある女性だなと感じる点は
- 自分自身を愛している
- 笑顔が絶えない
- 志すものを持っている
です。
私は長く自分自身を愛することができませんでした。
つまり幸福感を感じられない人生を長く生きてきたのです。
かろうじて志すものだけは手にしていたものの
自分を愛することができないから笑顔も出ないし
志だけでは幸せを感じることはできないのです。
セッションをしていると以前の私と同じように
自分自身を愛することができない女性が多いことに気づきます。
自分の良いところや価値を見出せず
いつも人と比較してばかりいて
自分にダメ出しをしてしまう。
これでは幸福どころか
自分で自分を首を絞めてしまうばかりですよね💧
でも、気付けないことって多くないですか？
幸福感ある女性であるためには
自分自身を認めて赦し愛することが
とてもとても重要なのです。
少しくらい図々しくなって
自分の全てを許容すること。
成熟した女性はそのくらいでいても
お釣りが来るくらいこれまで頑張ってきたのだから
今度は幸福感ある女性であるために
自分自身を愛し、笑顔を絶やさず、志を持って
日々を愉しめるといいですよね♩
TRYCAMPUSはそんな生き方やあり方を
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