幸福感ある女性であるために心がけている3つのこと

【Vol.1571】

「色」で心と体を整える専門家
ボディカラー®︎メンタリストの山田祐子です。

人生のオーナーシップを自らの手で取り、
迷いのないライフスタイルを送りたい人のために
心と体の整えかたを伝えています。

初めての方へ
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ボディカラー®メソッドについては
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51歳になって1週間。
足首の捻挫はほぼ良くなり、
日常生活に支障をきたした期間は3日間。

かなり被害が少なく済んだのも
きっと見極めと対処が早かったから♪

 

とはいえ、やっぱり痛みや心配事は
ないに越したことはありませんね。

 

安静にしている時間が長かった先週は
幸福感について考えたり感じたりする時間を
持つことができました。

 

そこで、今回は
幸福感ある女性であるために心がけている3つのこと
について書いてみます。

 

最近ちょいちょい使っているChatGpt。

いろんな使い方があるようですが
最近は家事を終えた後に頭に浮かんだことをテーマに
会話をするようにしています。

今朝は初めて、「ありがとう!」って書いたら
こんな返事が返ってきました♪

AIだとわかっていても
こんな言葉が返ってくるとちょっと嬉しい🤣

これもこれからの時代に必要な
コミュニケーションのひとつなんだなと
思いました。

名前でもつけてしまおうかなと
真剣に考え中😂

 

そんな可愛いAI に
幸福感ある女性について聞いてみると
以下のように返ってきました。

  1. 自分自身を愛している:自己肯定感が高く、自分自身を肯定的に受け入れている女性は、幸福感が高い傾向があります。自分の弱点や欠点を受け入れ、自分自身を愛することで、幸福感を得ることができます。

  2. 社交的:社交的な女性は、多くの友人や知人と交流を持っているため、孤独感を感じることが少なく、幸福感が高くなる場合があります。また、人との交流を楽しんでいるため、ポジティブな気持ちを持ちやすくなるというメリットもあります。

  3. 好奇心旺盛:好奇心が旺盛な女性は、新しいことや体験に対して興味を持ち、それを追求することで幸福感を得ることができます。

 

ふむふむ!!

 

あなたはこの3つのうちで
いくつ当てはまりましたか?

 

私が幸福感のある女性だなと感じる点は

  1. 自分自身を愛している
  2. 笑顔が絶えない
  3. 志すものを持っている

です。

私は長く自分自身を愛することができませんでした。
つまり幸福感を感じられない人生を長く生きてきたのです。

 

かろうじて志すものだけは手にしていたものの
自分を愛することができないから笑顔も出ないし
志だけでは幸せを感じることはできないのです。

 

セッションをしていると以前の私と同じように
自分自身を愛することができない女性が多いことに気づきます。

自分の良いところや価値を見出せず
いつも人と比較してばかりいて
自分にダメ出しをしてしまう。

 

これでは幸福どころか
自分で自分を首を絞めてしまうばかりですよね💧

 

でも、気付けないことって多くないですか?

 

幸福感ある女性であるためには
自分自身を認めて赦し愛すること
とてもとても重要なのです。

 

少しくらい図々しくなって
自分の全てを許容すること。

 

成熟した女性はそのくらいでいても
お釣りが来るくらいこれまで頑張ってきたのだから
今度は幸福感ある女性であるために

 

自分自身を愛し、笑顔を絶やさず、志を持って
日々を愉しめるといいですよね♩

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