敬老の日ですね。

私の両親は他界していますが、
義理の両親は本当に元気で
今でも畑仕事をしています！

どんなに暑い炎天下でも
農作業をする姿、尊敬しかありません。

朝早く起きて、涼しいうちに農作業をして
とれたての野菜を中心に食事をし、
また作業をし、早めに床に就く。

そして、人のために農作物を振る舞ったり
私たちにたくさんのサポートをしてくださる。

思えばいつも義理の両親は笑顔ですね〜。
見習いたいものです。

さて、今日は
自分の心を満たす方法について
考えてみたいと思います。

日々の生活の中で、心を満たすことは、
幸福感や充実感を感じるために
欠かせない要素ですよね。

しかし、この重要なことについては
誰も教えてくれなかったのではないでしょうか。

充足感は人それぞれ。
自分はどうしたら満たされた状態になれるのか。

そもそもそんなことを考える時間が
ないのですよね。

心を満たす方法は様々なものがありますが、
その中でも一つのアプローチとして
「直感」を信じて、体の声に素直に
耳を傾けることが大切だと考えます。

直感は、私たちが無意識に持つ知恵の一部です。
時には論理的な思考や他人の意見に左右されず、
自分の内なる声に耳を傾けることが
大きな叡智を引き出すことがあります。

さらに、
体の声に素直になることも心を満たす鍵です。
私たちの体は、
ストレスや不調を感じるとサインを出します。

例えば、疲れると感じたり、
体が緊張していると感じたり、
リラックスするしていると
感じることはよくありますよね？

自分を心を満たしたいのなら、
自分の直感を信じること！

そして体の声に従いながら
心と体が喜ぶことをしましょう。

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